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일자목, 거북목증후군

목을 앞으로 뺀 자세가 굳어지면서 주변 근육에 긴장과 부담이 더해져
뒷목과 어깨가 결리고 아픈 질환을 말합니다.

최근 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 이들이 많아지면서 증가추세에 있습니다.
고개가 1cm 앞으로 나갈 때마다 목뼈에는 2~3kg 무게가 더 실리기 때문에, 목을 지탱하는 근육은 과하게 긴장하게 됩니다.
이런 상태가 지속되면 올바른 자세를 취하더라도 목 부분의 통증과 목 관절염, 두통, 수면장애까지
동반되므로 초기에 치료를 받아 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

최근 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 이들이 많아지면서 증가추세에 있습니다. 고개가 1cm 앞으로 나갈 때마다 목뼈에는 2~3kg 무게가 더 실리기 때문에, 목을 지탱하는 근육은 과하게 긴장하게 됩니다. 이런 상태가 지속되면 올바른 자세를 취하더라도 목 부분의 통증과 목 관절염, 두통, 수면장애까지 동반되므로 초기에 치료를 받아 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

정상 목

일자 목

일자목, 거북목 증후군의 원인

일자목, 거북목 증후군의 원인으로는 좋지 않은 자세를 장시간 유지하거나 반복적으로 안 좋은 자세를 취하는 행동에서 유발됩니다.
작업을 할 때 부족한 휴식 시간 등은 목뼈나 어깨 주위의 근육을 불필요하게 긴장시켜 근육 내의 압력을 증가시킴으로써 통증을 유발하고 이러한 일상적 행동 만성화가 될 경우에는 정상적인 경추의 곡선마저 변화시키게 됩니다.

  • 핸드폰이나 컴퓨터 모니터를 구부정하게 목을 앞으로 빼고 보는 행동
  • 책을 보거나 공부할 때 웅크리고 하는 습관

진단 시 검사전 자세한 병력과 증상 파악이 중요합니다.

증상은 무엇일까요?

  • 머리 무게 중심이
    앞으로 쏠리며 목과
    어깨에 지속적인
    통증이 있습니다.

  • 앉아 있거나
    서 있을 때에 머리가
    거북이처럼 나와 있습니다.

  • 목 뒤가 뻣뻣하며
    눈이 쉽게 피로해집니다.

  • 수면을 방해하며
    만성피로를
    느끼게 됩니다.

  • 손이 저리며 팔꿈치가
    아픈 증상이 나타납니다.

  • 두통과
    허리통증이 있습니다.

  • 근육의 긴장으로
    근막통증증후군이
    나타날 수 있습니다.

  • 장기간 지속되면
    목디스크로
    발전될 수 있습니다.

진단방법은 무엇일까요?

단순 자세로 인한 것인지 목디스크를
동반하고 있는 것인지 정확한 검사, 진단이 필요합니다.

단순 자세로 인한 것인지 목디스크를 동반하고 있는 것인지 정확한 검사, 진단이 필요합니다.

X-RAY

  • 가장 간단하고 기초적으로 시행되는 검사방법
  • 척추 뼈의 퇴행성 변화는 관찰기능, 관절의 불안정을 확인

MRI

  • 가벼운 외상, 스트레스, 어깨질환 등 다양한 요인에 의해 발생
  • 염증을 유발하는 관절 내에 기저질환에 의해 발생

비수술적 치료방법은 무엇일까요?

목디스크가 진행되었다면, 목디스크 치료와 일자목, 거북목 증후군의 치료를
동시에 해야 합니다. 목디스크가 없이 자세로 인한 일자목, 거북목 증후군이라면
체계적인 비수술적 치료와 자세교정, 운동이 병행되어야 합니다.

목디스크가 진행되었다면, 목디스크 치료와 일자목, 거북목 증후군의 치료를 동시에 해야 합니다. 목디스크가 없이 자세로 인한 일자목, 거북목 증후군이라면 체계적인 비수술적 치료와 자세교정, 운동이 병행되어야 합니다.

1. 비수술적 도수치료

전문치료사가 손을 이용해 근골격계 질환을 치료하는 방법으로
척추ㆍ관절 질환의 치료와 예방에 효과적입니다.

전문치료사가 손을 이용해 근골격계 질환을 치료하는 방법으로 척추ㆍ관절 질환의 치료와 예방에 효과적입니다.

도수치료는 물리치료와는 다른 특수치료법으로 전문치료사가 손을 이용해
뼈와 근육을 정상화시켜 인체의 자연치유력을 극대화시켜줌으로써 질병을 치료하는 비수술 치료로
척추 주변의 근육과 근막, 관절운동기능 등 개개인의 신체 상태에 따라 진행되는 맞춤형 수기치료입니다.

도수치료는 물리치료와는 다른 특수치료법으로 전문치료사가 손을 이용해 뼈와 근육을 정상화시켜 인체의 자연치유력을 극대화시켜줌으로써 질병을 치료하는 비수술 치료로 척추 주변의 근육과 근막, 관절운동기능 등 개개인의 신체 상태에 따라 진행되는 맞춤형 수기치료입니다.

도수치료 효과

  • 근육긴장 완화 및 혈액순환 증가
  • 관절의 운동범위와 유연성 확보
  • 근골격계 통증감소
  • 체형교정 및 척추안정화
  • 재발 방지

도수치료 종류

정형도수

통증을 줄이고 관절의
움직임을 정상적으로
회복시켜줍니다.

재활도수

근육손상, 디스크손상,
스포츠 손상
이후의 재활치료입니다.

교정도수

어긋나거나 삐뚤어진
척추와 관절을
바로 잡아 줍니다.

측만도수

근육 밸런스 회복과
체형교정으로
척추측만증을 치료합니다.

신경도수

신경의 이완과
재배치를 통하여
신경통증을 치료합니다.

2. 비수술적 체외충격파 치료

체외충격파치료는 병변이 있는 근골격계를 충격파로 자극함으로써 세포막의
물리적 변화를 통하여 건(근육과 관절주의의 뼈를 연결해주는 힘줄)이나 관절 주위의
석회질 제거와 혈과 재형성을 촉진하고 통증을 느끼는 자유신경세포를 자극하여 통증에 대한
자유신경의 민감도를 떨어뜨려 통증의 감소와 조직 기능의 개선을 통해 여러 통증질환을 치료합니다.

체외충격파치료는 병변이 있는 근골격계를 충격파로 자극함으로써 세포막의 물리적 변화를 통하여 건(근육과 관절주의의 뼈를 연결해주는 힘줄)이나 관절 주위의 석회질 제거와 혈과 재형성을 촉진하고 통증을 느끼는 자유신경세포를 자극하여 통증에 대한 자유신경의 민감도를 떨어뜨려 통증의 감소와 조직 기능의 개선을 통해 여러 통증질환을 치료합니다.

체외충격파 치료를 추천합니다.

근골격계 질환이 발병하면 조직의 염증이나 혈액순환 장애, 근육위축 등이 생기고
이로 인해 통증 유발 물질이 배출되어 통증이 발생합니다. 체외충격파 치료는 강력한
파장에너지인 충격파를 병변 부위에 가하여 혈관의 재형성을 돕고 세포 재생을 촉진하여
통증을 감소시키고 조직의 기능을 개선시켜 줍니다.

  • 안전한
    충격에너지 전달

  • 혈관 재형성
    / 세포 재생

  • 힘줄·인대
    조직 강화

  • 통증
    감소

  • 척추·관절
    기능회복

3. 비수술적 주사치료

모든 척추 질환에서 사용할 수 있는 통증주사 치료의 일종

신경통증 치료술 (신경차단술)

실시간 영상(C-ARM)으로 보면서 통증을 일으키는 신경뿌리를 찾아 주사로 약물을 투여하여 신경부종이나
염증을 가라앉혀 통증을 줄여주는 간단한 치료입니다. 목, 허리 등 다양한 부위의 통증을 없애는데 효과가 좋습니다.

실시간 영상(C-ARM)으로 보면서 통증을 일으키는 신경뿌리를 찾아 주사로 약물을 투여하여 신경부종이나 염증을 가라앉혀 통증을 줄여주는 간단한 치료입니다. 목, 허리 등 다양한 부위의 통증을 없애는데 효과가 좋습니다.

프롤로 치료

상처 치료에 필요한 조직을 증식시켜 손상부위를 치료하고 튼튼하게 만드는 비수술 관절, 척추 치료 방법입니다.
이때 재생된 인대는 정상인대 조직과 강도, 굵기가 유사하며 관절의 안정성도 강화돼 통증이 해소되면서
정상적인 생활에 복귀 할 수 있습니다. 흔히 "뼈주사"로 오해하는 국소 스테로이드 주사요법과는 완전히 다른 치료입니다.

상처 치료에 필요한 조직을 증식시켜 손상부위를 치료하고 튼튼하게 만드는 비수술 관절, 척추 치료 방법입니다. 이때 재생된 인대는 정상인대 조직과 강도, 굵기가 유사하며 관절의 안정성도 강화돼 통증이 해소되면서 정상적인 생활에 복귀 할 수 있습니다. 흔히 "뼈주사"로 오해하는 국소 스테로이드 주사요법과는 완전히 다른 치료입니다.

4. 비수술적 주사시술

일자목, 거북목 증후군 환자에서 정밀검사상 중등도 이상의 목디스크가
동반된 경우 디스크 치료를 우선 하기 위해서 시행됩니다.

경막외 신경성형술

디스크나 협착증에 대한 대표적인 비수술적 치료 방법입니다. 경막외 신경성형술 또는 감압신경 성형술이라고도 합니다.
지름이 1mm 정도의 아주 작은 카테터관을 신경과 디스크 사이로 정확하게 삽입하여 통증의 원인인 염증을 제거하고 유착을 박리하고
신경의 부종과 압박을 풀어줘서 통증을 없애는 치료입니다. 일반적으로 목과 허리의 디스크나 척추관 협착증 환자에게 효과적이며
또한 척추수술 후에 통증이 계속되는 척추수술 후 통증 증후군 환자의 통증도 상당히 감소시킬 수 있는 것으로 입증되었습니다.

디스크나 협착증에 대한 대표적인 비수술적 치료 방법입니다. 경막외 신경성형술 또는 감압신경 성형술이라고도 합니다. 지름이 1mm 정도의 아주 작은 카테터관을 신경과 디스크 사이로 정확하게 삽입하여 통증의 원인인 염증을 제거하고 유착을 박리하고 신경의 부종과 압박을 풀어줘서 통증을 없애는 치료입니다. 일반적으로 목과 허리의 디스크나 척추관 협착증 환자에게 효과적이며 또한 척추수술 후에 통증이 계속되는 척추수술 후 통증 증후군 환자의 통증도 상당히 감소시킬 수 있는 것으로 입증되었습니다.

경막외 신경성형술 장점

  • 5분 정도의 짧은 시술시간으로 치료가 가능합니다.
  • 피부국소마취만으로 진행을 하므로 마취에 대한 걱정이 없습니다.
  • 2mm 정도의 얇은 카테터관을 이용합니다
  • 시술 후 1~2시간 안정을 취한 뒤에 일상생활이 가능합니다.
  • 고령의 환자나 고혈압, 당뇨, 심장병 등 내과적 합병증으로 수술이 불가능한 환자도 시술이 가능합니다.

고주파 수핵성형술

고주파열을 이용하여 손상된 디스크와 섬유륜을 치료하는 방법입니다. 외부 충격이나 반복적인 자극으로 인하여
디스크 내부의 압력변화가 발생하여 디스크에 균열이 생기거나 밖으로 튀어나와 신경을 누르면서 허리통증이 시작됩니다.
이때 높은 디스크 압력이 줄어들지 않고 염증이 지속되면 통증이 호전되지 않습니다.
고주파 수핵성형술은 1mm 정도의 얇은 특수 주사바늘을 디스크 내부에 삽입한 후 바늘 끝에서
플라즈마 고주파열을 발생시켜 디스크 압력을 줄이고 염증을 제거하여 손상된 디스크를 효과적으로 치료하는 획기적인 치료법입니다.

고주파열을 이용하여 손상된 디스크와 섬유륜을 치료하는 방법입니다. 외부 충격이나 반복적인 자극으로 인하여 디스크 내부의 압력변화가 발생하여 디스크에 균열이 생기거나 밖으로 튀어나와 신경을 누르면서 허리통증이 시작됩니다. 이때 높은 디스크 압력이 줄어들지 않고 염증이 지속되면 통증이 호전되지 않습니다. 고주파 수핵성형술은 1mm 정도의 얇은 특수 주사바늘을 디스크 내부에 삽입한 후 바늘 끝에서 플라즈마 고주파열을 발생시켜 디스크 압력을 줄이고 염증을 제거하여 손상된 디스크를 효과적으로 치료하는 획기적인 치료법입니다.

고주파 수핵성형술 장점

  • 시술시간이 20분 이내로 매우 짧고 시술하는 동안 통증이 없습니다.
  • 실시간 영상장치로 디스크를 직접 보면서 시술하기 때문에 안전합니다.
  • 시술 후 당일 퇴원이 가능하고 피부절개를 하지 않아 흉터가 없습니다.
  • 고령환자, 고혈압환자, 심장병환자, 당뇨병환자 등 기존 만성질환 환자도 안전하게 시술 받을 수 있습니다.

다산 에이스병원의 특별함

전 의료진 목 스포츠 메이져 대학병원 전임의 출신
전문 전담 연구원들의 개인 맞춤 재활 피드백
세계적 논문 SCI 발표 전문의
10만명 이상의 환자 치료 경험

전 의료진 목 스포츠 메이져 대학병원 전임의 출신
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  • 전담적, 체계적 치료

    다산에이스병원은 환자분들의 전담적이고 체계적인 치료를 위해 다년간의 임상경험을 갖춘 의료진과
    전담 재활치료팀 그리고 환자의 발생 원인부터 다양한 생활/환경요인 분석과 치료 후 경과 예측을 제공하는
    임상분석팀들 각 분야별 전담의들이 환자 한 분을 위해 최선을 다하고 있습니다.

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  • 글로벌 병원과 경쟁하는 수술장비와 시스템

    우리 다산에이스병원은 진료나 재활이 아닌 정형외과 수술이 이뤄지는 곳으로 환자분의 안전한 마취를 위해 글로벌 마취기구 회사의 마취 기계를 구비하여 이뤄지기 때문에 더 안전한 수술을 약속합니다.

    우리 다산에이스병원은 진료나 재활이 아닌 정형외과 수술이 이뤄지는 곳으로 환자분의 안전한 마취를 위해 글로벌 마취기구 회사의 마취 기계를 구비하여 이뤄지기 때문에 더 안전한 수술을 약속합니다.

  • 안전한 수술실, 철저한 무균 시스템

    우리 다산에이스병원은 환자분들께 더 나은 치료, 안전한 수술만을 약속 드릴 뿐만 아니라
    철저한 무균 수술실과 소독시스템을 구축하여 감염 위험 없는 수술을 약속합니다.

    우리 다산에이스병원은 환자분들께 더 나은 치료, 안전한 수술만을 약속 드릴 뿐만 아니라 철저한 무균 수술실과 소독시스템을 구축하여 감염 위험 없는 수술을 약속합니다.