건강칼럼

온몸의 하중을 지지하고 있는 무릎. 무릎에 문제가 생겼다는 것은 통증으로 알 수 있습니다. 급성으로 생긴 관절면의 통증은 반월상 연골판이나 관절 연골 파열 등이 생길 때 나타날 수 있고, 만성 퇴행성관절염은 주로 앞무릎 통증과 무릎 안쪽 통증을 호소하는데요. 무릎 통증이 한 번 생기면 보행 자체에 불편함이 생기기 마련입니다. 무릎통증치료는 증상과 단계에 맞게 치료가 진행되어야 호전을 기대해볼 수 있는데요. 오늘은 서울에이스병원이 무릎통증치료가 필요한 질환들과 치료법을 알려드립니다.

01. 전후방십자인대파열

전후방십자인대파열은 무릎 관절의 안정성을 담당하는 십자인대가 손상되는 질환입니다. 십자인대는 무릎 관절에 위치한 십자 형태의 구조물로, 전방과 후방으로 나눠집니다. 전방십자인대는 무릎이 앞으로 밀려나가는 것을 방지하며, 후방십자인대는 뒤로 넘어가지 못하도록 제한하는데요. 여러 원인에 의해 십자인대가 손상돼 통증이 발생하는 질환을 전후방십자인대파열이라 합니다. 

퇴행성 파열이거나 파열 범위가 경미한 단계라면 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 진행하지만 파열 범위가 크다면 상태에 따라 관절내시경, 단일재건술, 이중재건술 등 적합한 방식의 수술법을 선택합니다.

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02. 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보이는데요. 움직일 때 통증이 심해지며, 무릎 뒤쪽이나 다리 아래쪽 동통이 나타나기도 하며 무릎 뒤에 혹이 만져지면서 당기거나 무릎에 물이 차기도 합니다.

퇴행성관절염 초기나 중기에는 약물이나 주사 등으로 치료가 가능합니다. 하지만 몇 개월 이상 꾸준한 치료에도 호전이 되지 않고 염증과 통증이 심해 걷기도 힘든 상태인 말기에 이른 경우 BMAC(무릎 골관절염 주사치료)​ 등의 주사 치료나 인공관절 수술을 고려하게 됩니다. 

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03. 반월상 연골판 파열

허벅지 뼈와 정강이 뼈가 만나는 관절 부위의 반달 모양 연골판은 무릎에 가해지는 충격을 완화하고 관절 내 연골을 보호하는 역할을 합니다. 반월상 연골판이 파열되면 무릎에 통증이 지속되고, 갑자기 무릎에 힘이 빠지는 증상이 나타나는데요.

찢어진 연골 조각이 무릎 관절 사이에 끼어있는 경우 무릎에서 지속적인 불편함이 느껴지게 됩니다. 반월상 연골파열 역시 무릎 통증을 유발하는 다른 질환과 마찬가지로 초기에 발견하는 경우에는 약물과 주사 요법, 물리치료 등 비수술적인 치료을 통한 개선을 기대해 볼 수 있는데요. 연골이 심하게 손상되고 찢어진 경우라면 연골판 부분절제술, 연골판 봉합술, 연골판 이식술 등 수술적 치료가 불가피할 수 있습니다.

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무릎 통증 예방하는 무릎 관리법

(1)쪼그려 앉는 습관 피하기

엎드려서 걸레질하기, 쪼그려 앉아 핸드폰 보기, 앙반다리로 TV보기 등은 무릎관절에 악영향을 줍니다. 청소하고 의자에 앉아서 TV를 시청하는 등 쪼그려 앉는 습관은 피해주세요.

(2)무릎 주변 근육 운동

규칙적인 운동은 관절이 굳는 것을 예방하고, 적정 체중을 유지하는 데 도움을 줘 무릎에 가해지는 압력을 줄입니다. 특히 대퇴사두근을 강화하면 무릎의 움직임을 안정화하고 무릎에 가해지는 부하를 줄일 수 있습니다.

(3)적정 체중 유지하기

무릎은 온몸의 몸무게를 떠받치고 있습니다. 몸무게가 늘어날 때마다 무릎이 받는 부담은 커질 수 밖에 없는데요. 과체중이거나 비만이라면 체중을 줄여 무릎을 편하게 해주는 것이 좋습니다.  체중보다 너무 무거운 가방을 오래 메는 것도 무릎에 부담을 줍니다.

서울에이스병원 관절센터는 전후방십자인대파열, 퇴행성 관절염, 반월상 연골판 등 무릎 질환을 중점적으로 치료합니다. 다년간의 임상경험이 풍부한 의료진이 수술 전 환자의 무릎 상태를 세밀하게 살피는데요. 다른 질환이 있는지, 파열이나 복합성 인대 손상, 연골 손상, 골절 여부를 판단하며 환자의 성별, 나이, 라이프스타일, 직업, 운동 여부에 따라 환자 상태에 맞는 맞춤 치료를 제공합니다. 현재 무릎 통증으로 힘들다면 서울에이스병원 관절센터의 무릎통증치료를 통해 통증을 효과적으로 개선해보시기 바랍니다.

무릎통증치료의 시작과 끝은 서울에이스병원입니다.