건강칼럼

뒷목이 뻐근해지고 아픈 통증을 느끼는 분이 있나요? 좋지 않은 자세를 장시간 유지하면 경추에 무리가 가고 젊은 나이에도 다양한 퇴행성 질환이 발생합니다. 이전부터 있던 목 통증이 심해졌거나 목을 가누기 어려울 정도로 아픈 경우라면 퇴행성 목디스크를 의심해보시기 바랍니다. 오늘은 서울에이스병원이 뒷목통증을 유발하는 퇴행성 목디스크 질환에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

퇴행성 목디스크, 왜 생기나요?

목디스크는 7개의 뼈로 구성된 경추 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할의 연골조직입니다. 의학적용어로 경추 추간판이라도 부르는데요. 흔히 목디스크에 걸렸다고 말하는 경추 추간판 탈출증은 추간판이 제 위치보다 후방으로 탈출하면서 척추 뒤로 빠져나오는 신경의 뿌리를 압박해 뒷목이나 어깨, 팔의 통증이나 손목, 손가락 저림 등 각종 증상을 유발합니다.

목디스크의 가장 큰 원인은 퇴행성 변화입니다. 보통 뼈와 디스크의 노화 현상에 의해 발생하는데요. 노화가 진행되면 디스크의 수분함량이 점점 줄어들어 디스크 판이 납작하게 찌그러져 통증이 나타납니다. 개개인마다 그 시기와 정도가 다르며 일반적으로 근육이나 직업 및 생활 특성에 따라 위험도가 달라질 수 있습니다.

퇴행성 목디스크 증상​

대표적인 퇴행성 목디스크 증상은 뒷목이 뻣뻣하고 통증이 발생합니다. 디스크로 인해 신경이 손상을 입을 경우 팔과 손으로 통증이 퍼지는 방사통이 나타날 수 있으며 중추신경인 척수가 눌리면 팔에 힘을 주기 어려워지는데요. 

심할 경우 다리의 감각이 둔해지거나 마비로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오래 방치할 경우 자칫 추간판 파열 등 더 심각한 상태로 진행될 수 있으므로 조기에 정확한 진단을 토대로 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

퇴행성 목디스크 치료 방법

퇴행성 목디스크 초기에는 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 비수술적 치료로 통증 개선이 가능합니다. 그중 도수치료는 전문치료사가 손으로 직접 치료하는 치료 방법입니다. 만약 증상이 좀 더 심한 상태라면 신경차단술, 프롤로 치료, 경막외 신경성형술, 고주파 수핵성형술 등의 비수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 

목 디스크 탈출이 심해서 신경 압박으로 인한 심한 통증이나 저림, 마비증상 발생 시에는 수술적 치료를 고려합니다. 대표적인 수술 방법이 인공디스크 치환술과 미세현미경 경추 유합술인데요. 

인공디스크 치환술은 손상된 디스크 부분을 제거한 후 인공디스크로 대체하는 수술 방법입니다. 미세현미경 경추 유합술은 척추체가 신경을 압박하는 경우 척추뼈 일부를 제거하는 감압술 후 빈 공간에 인공연골을 삽입하는 방법입니다.

퇴행성 목디스크 예방 방법

목은 관절이 작고 예민해 무리한 관절 움직임은 목의 퇴행성 변화를 촉진합니다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 당겨 허리를 올곧게 세우고 고개를 오래 숙이거나 젖히는 자세는 피해주세요. 높은 베개 사용, 턱을 괴는 것 등은 목에 부담을 주므로 숙면 시에는 비교적 말랑말랑한 베개를 사용해야 합니다. 

되도록 목뼈의 각도를 살려줄 수 있는 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 컴퓨터를 오랫동안 사용한다면 모니터 높이를 조절해 시선이 정면을 응시할 수 있게 해주세요. 노트북도 장시간 사용은 자제하고 스탠드 등을 이용하는 것이 좋습니다.

퇴행성 목디스크는 주기적인 점검을 통한 정확한 상태 파악이 필수입니다. 치료 시기를 놓쳐 증상이 진전되면 치료 기간이 늘어나고 치료 예후도 좋지 않습니다. 조금이라도 증상이 있다면 서울에이스병원을 내원하여 적극적으로 치료에 임해주시기 바랍니다.

서울에이스병원은 퇴행성 목디스크의 체계적인 치료를 위해 다년간의 임상경험을 갖춘 의료진과 전담 재활치료팀 그리고 환자의 발생 원인부터 다양한 생활/환경요인 분석과 치료 후 경과 예측을 제공하는 임상분석팀들 각 분야별 전문가들로 구성되어있습니다. 환자분의 목 통증 개선을 위해 최선을 다하겠습니다. 퇴행성 목디스크 치료의 종착점은 서울에이스병원입니다.