건강칼럼

골대 문을 향한 폭발적인 스피드와 격렬한 몸싸움이 있는 축구는 항상 부상의 위험이 따릅니다. 그중에서도 무릎의 전방십자인대파열 부상이 가장 흔한데요. 축구 중 무릎 통증이 나타났다면 십자인대가 파열된 건 아닌지 의심해보셔야 합니다. 십자인대 파열은 제대로 치료하지 않으면 운동 능력 회복이 어렵고, 재파열이나 연골판 파열 등 추가 손상이 발생할 수 있어 적절한 치료가 매우 중요합니다.

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무릎십자인대파열이란?

십자인대는 무릎 관절 내에 위치하며 관절의 비틀림 시 안정성을 지켜주는 두 인대를 이르는 말입니다. 십자형태로 서로 꼬여 있어 십자인대라고 불리며 앞에서 잡아주는 전방십자인대와 뒤에서 잡아주는 후방십자인대로 나뉘어집니다. 

비틀림에 취약해 다리가 꺾어지거나 회전하는 상황에서 조직에 파열이 생기기 쉬운데요. 대부분 운동 중 발생합니다. 무릎 관절이 뒤틀리며 안쪽, 바깥쪽, 앞쪽으로 심하게 꺾일 때 십자인대가 손상되는데 이를 무릎십자인대파열이라고 합니다.

무릎십자인대파열 증상

무릎십자인대파열의 주된 증상은 부종과 불안정성입니다. 인대가 뚝 하고 끊어지는 파열음이 발생하며 극심한 통증이 나타납니다. 주로 전방에 존재하는 십자인대가 파열되는 경우가 많고 부분 파열과 전층 파열로 구분되는데요. 

초기에는 보행에도 지장은 없기 때문에 일시적인 통증으로 오인하는 경우가 생기곤 합니다. 하지만 방치기간이 길어질 경우 관절의 불안정성으로 인해 점차 보행에도 영향을 주어 다리에 힘이 빠지고 오르내리기 힘들어질 수 있습니다. 조금이라도 무릎십자인대파열 증상이 있다면 병원을 내원하여 정밀한 검사로 상태 확인 후 치료를 받아보시기 바랍니다.

무릎십자인대파열 치료 방법

십자인대에 파열이 생기면 수술을 해야만 한다고 생각할 수 있지만 파열이 경미하다면 비수술적 치료를 우선적으로 진행합니다. 비수술적 치료에는 보조기 착용 및 주사 요법, 물리치료 등이 있으며, 무릎 근력을 강화하고 안정성을 높여주는 재활 운동을 꾸준히 병행한다면 도움이 됩니다.

하지만 십자인대가 완전히 파열된 전층 파열의 경우라면 수술적 치료를 고려해보아야 합니다. 이때 적용해볼 수 있는 수술적 치료 방법으로 십자인대재건술이 있는데요. 단일재건술과 이중재건술로 구분됩니다. 

보편적으로 시행되는 재건술식은 단일재건술입니다. 비교적 술기 난이도가 쉽고, 수술 시간이 짧은 장점이 있지만 관절 운동에 따라 길이 변화가 적은 전내측 다발만 재건하는 방식입니다. 이를 보완한 것이 이중재건술인데요. 인대의 다발이 전내측과 후외측 다발로 구분되는데 관절 각도에 따라 장력이 다르고 상호관계를 유지하며 움직입니다. 

따라서 진정한 '재건'과 만족스런 수술 결과를 위해선 두 다발 모두 완벽히 재건해야 합니다. 수술적 치료의 경우 적합 시기 및 이식건의 종류, 재건술 이후의 재활 등 고려해야 할 사항이 많으므로 전문의와의 충분한 상담을 거친 후 결정하시기 바랍니다.

무릎십자인대파열 예방 방법

무릎십자인대파열을 예방 하기 위해서는 운동 시 준비운동과 스트레칭을 통해 근육을 충분히 풀어주어야 합니다. 특히 하체 근력 운동을 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 노력이 필요한데요. 무릎십자인대파열은 일상생활과 스포츠 활동에서 흔히 발생할 수 있는 부상인만큼, 무릎의 통증과 불안정성이 있다면 빠른 진단과 치료를 통해 관절을 보호해야 합니다. 

무릎십자인대파열이 있다면 통증을 참지 말고 서울에이스병원의 체계적인 치료를 통해 정상적인 생활로 복귀해보시기 바랍니다. 서울에이스병원은 전방십자인대 전문 재활팀이 있으며 환자 맞춤형 재활 치료가 이루어집니다. 또한 하지 신경 마취로 수술 당일 무통증이며 자가건 이식을 통해 재파열을 감소합니다. 각 분야별 전문가들이 환자 분의 무릎 건강을 위해 최선의 노력을 다하겠습니다. 무릎십자인대파열 치료의 시작과 끝은 서울에이스병원입니다.​