건강칼럼

손목터널증후군은 손목의 정중 신경이 압박될 때 발생하는 고통스럽고 진행적인 상태입니다.

정중신경 압박이라고도 하는 이 질환은 신경이 부풀어 오르거나 힘줄에 염증이 생기고,
손목에 결절종이 생겨 신경을 압박함으로써 발생할 수 있습니다.

치료를 하지 않으면 환자의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
결국 정중 신경이 심하게 손상될 수 있으며, 손에 영구적인 무감각이 있을 수 있고
신경이 전달되는 근육에 영구적인 약화 증세가 있을 수 있습니다.

[1] 진동하는 손 도구의 반복 사용
[2] 업무 스트레스
[3] 부종 또는 체액 저류
[4] 염증성, 퇴행성 및 류머티즘 관절염
[5] 갑상선 기능 저하증
[6] 당뇨병
[7] 손목의 탈구 또는 골절과 같은 외상
[8] 손목 관절의 구조적 문제
[9] 손목의 병변
[10] 손목 터널의 낭종 또는 종양
[11] 과잉 활동적인 뇌하수체
[12] 힘줄 주변의 모든 종류의 부기 또는 염증

초기에는 물리치료, 약물치료, 체외충격파 치료 등을 시행할 수 있으며,

보조기 착용을 통해 움직임을 제한하는 것만으로 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

하지만 비수술 치료를 시행했음에도
효과가 없을 경우 수술을 받아야 할 수 있습니다.

인대강화주사
인체에 무해하고 인대보다 삼투압이 높은 물질을 직접 주입시켜 인대를 재생시키는 치료법

관절도수치료
관절 주위의 근육과 인대를 손으로 교정하여 관절 주위의 부종을 제거하고
통증을 완화시켜 기능을 회복시켜주는 치료법

운동도수치료
재활 필라테스와 자가운동요법을 통해 몸의 긴장을 풀어주고 심부근육을 강화시켜,
자세를 교정하고 통증을 완화하는 치료법

손목터널증후군은 초기 진단과 정밀한 치료를 진행하는 것이 중요한데,
무엇보다 질환을 예방하는 습관을 갖는 것이 가장 중요합니다.
손목을 사용할 때는 손목 터널이 압박을 받을 수 있기 때문에

손목을 구부린 상태로 장시간 있지 않는 것이 좋으며,

컴퓨터 키보드를 사용할 때는 의자의 높이를 잘 맞춰서 손목이 구부러진 상태로 장시간 작업하지 않도록 해야 하며,
마우스를 사용할 때도 손목 받침대가 있는 마우스패드를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
만약 장시간 손목을 사용한 후에는 손목을 바로 편 상태로 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.​

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