건강칼럼

책상 앞에서 공부하는 학생들, 사무실 모니터를 계속 보고 있는 직장인,  

스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인들에게 목 통증은 일상이 되었습니다.  

하지만 하루 종일 목을 푹 숙이고 있는 시간이 늘어날수록 목에 부담이 가해지게 되는데요.  

경추 통증이 장기화될 시 목 디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

오늘은 서울에이스병원이 목 디스크 질환이 무엇인지, 자세한 목 디스크 치료법을 알려드리겠습니다.

목 디스크란?​

목 쪽의 척추 부분을 경추라고 부릅니다. 디스크는 경추 사이에 충격을 흡수하는 역할을 하는데요.

척추의 목 부분에 위치한 디스크가 손상되면서 내부의 수핵이 밖으로 밀려 나와 신경을 압박하는 질환을 목 디스크라고 합니다.

목 디스크의 주된 원인으로는 나이가 들면서 나타나는 경추의 퇴행성 변화, 교통사고 및

야외 스포츠 활동으로 인한 외상, 잘못된 습관 등 주된 원인이 있는데요. 구부정하게 앉거나  

고개를 앞으로 숙이는 습관, 한쪽 다리를 꼬고 앉는 자세, 가방을 한쪽 어깨로 메는 습관이 있다면 바로 잡는 것이 좋습니다.  

목 디스크 증상

목 디스크가 발생하면 목의 뒷부분에 간헐적 혹은 지속적으로 느껴지는 뻐근함과 통증이 느껴집니다.

또한 양쪽 혹은 한쪽 어깨에 팔이나 손이 저리는 증상이 나타날 수도 있는데요. 근력이 저하될 수도 있습니다.

게다가 원인 모를 두통이나 구토, 시력 장애, 이명을 동반하기도 하는데요. 심한 경우에는 하체 근력  

약화 및 마비가 나타날 수 있으므로 증상이 의심될 시 바로 병원으로 내원하시기 바랍니다.

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목 디스크 치료 방법

목 디스크 초기라면 비수술적 약물치료나 및 물리치료, 도수치료, 체외충격파를 통해  

증상이 호전되는 것을 기대해 볼 수 있습니다. 하지만 신경 압박으로 인해 지속적인 통증이 동반될 경우

신경성형술과 같은 비수술적 주사 치료를 고려하게 되는데요. 그중 대표적인 목 디스크 치료법이 신경성형술입니다.

신경성형술은 디스크로 인해 눌린 신경 주변의 염증과 부종을 줄여 통증을 완화하는 비수술적 치료법인데요.

미세한 특수 카테터를 삽입해 신경이 눌린 부위까지 접근한 후, 유착된 신경을 풀어주고  

염증을 감소시키는 약물을 주입하는 방식으로 진행됩니다.

만일 비수술적 치료로 증상이 호전되지 않는다면 수술적 치료를 고려해야 합니다.

대표적인 목 디스크 수술적 치료 방법으로는 미세현미경 경추 유합술, 인공 디스크 치환술이 있는데요.

미세현미경 경추 유합술은 디스크를 제거한 후 디스크가 제거된 공간에 인공 뼈를 삽입해 관절을 하나로 고정시키는 방법입니다.  

인공 디스크 치환술은 손상된 디스크를 인공 디스크로 교체해 정상적인 척추 기능을 유지하는 방법입니다.

단, 그러나 목 디스크가 심한 환자라고 해서 수술을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 현재 상태와 검사를 통해

목 디스크 수술 방법에 적합한 환자인지 여부를 확인한 후 전문의의 진단 하에 수술을 받아보시기 바랍니다.
 

목 디스크 예방 방법

목 디스크는 치료만큼이나 예방도 중요합니다.  

목 디스크를 예방하기 위해 평소 바른 자세를 취하는 것을 습관화해주세요.  

목에 부담이 되지 않도록 스트레칭을 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다.

또한 모니터나 휴대전화를 사용할 때는 되도록 화면을 눈높이에 맞춰주고 취침 시에는

목에 무리를 주지 않기 위해 경추 베개를 사용해주세요. 목과 어깨의 근육을 강화하는 운동을 병행하는 것도 좋습니다.

만일 뒷목 통증이 지속되거나 손 저림 증상이 나타난다면 방치하지 말고 신경외과를 찾아 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.