건강칼럼

허리가 아파서 허리 통증 파스를 붙였는데 좀처럼 나아지지 않으신가요? 

이럴 경우 단순한 근육통이 아닌 허리디스크를 의심해볼 필요가 있습니다. 
가벼운 증상이라 여기고 파스 한 장만 붙인 채 방치한다면 추후 일상생활에 
불편을 초래할 수 있을 정도로 심해질 수 있어 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 
오늘은 허리디스크의 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

허리디스크란?

허리디스크는 허리뼈 사이에 위치한 ‘디스크’라는 연골이 제자리를 벗어나 
주변 신경을 압박하면서 통증과 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 
디스크는 원래 허리에 가해지는 충격을 완화해주는 일종의 ‘쿠션’ 역할을 합니다. 

하지만 잘못된 자세, 무리한 허리 사용, 반복적인 중량 작업, 또는 노화로 인한
퇴행성 변화 등으로 디스크가 점점 약해지고 찢어지면서 내부의 수핵이 밖으로
튀어나오게 됩니다. 이때 튀어나온 디스크가 신경을 누르면 통증이 발생하게 됩니다.
 

허리디스크 증상

허리디스크의 주요 증상은 허리통증과 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 방사통입니다.
한쪽 다리에 저림이나 찌릿한 감각이 느껴지거나, 앉거나 기침할 때 통증이 심해지기도 하는데요. 

어떤 사람은 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 증상을 겪기도 합니다. 
초기는 허리만 아프다가 점차 다리로 증상이 퍼지는데, 이를 단순한 근육통로
인지해 허리디스크의 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.

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허리디스크 치료 방법

허리디스크 치료는 환자의 상태와 디스크 손상 정도에 따라 달라집니다. 초기에서 중기라면
약물치료, 물리치료, 도수치료, 주사치료 등 비수술적 방법으로 증상을 개선해볼 수 있는데요.
좀 더 적극적인 치료가 필요할 시에는 신경차단술과 신경성형술을 진행합니다. 

하지만 비수술적인 치료에도 통증이 지속되거나 신경 손상이 심각한 경우 수술적 치료를 고려합니다. 
대표적인 수술 방법으로는 미세현미경 디스크 제거술, 양방향 척추내시경술이 있습니다. 
미세현미경디스크제거술은 최소한의 절개로 손상된 디스크를 제거하여 신경을 
압박하는 요소를 제거하는 방법으로, 회복이 빠르고 합병증 위험이 낮습니다. 

양방향 척추내시경술은 두 개의 5mm 정도 작은 절개(구멍)을 통해 수술을 진행하는데요.
한쪽에는 내시경을 삽입하여 수술 부위를 시각화하고, 다른 한쪽에는 수술 도구를 삽입하여 직접적인 수술을 진행합니다. 

허리디스크 예방 방법

허리디스크를 예방하기 위해서는 일상 속에서 올바른 자세와 생활습관을 꾸준히 지키는 것이 중요합니다. 
앉을 때에는 허리를 곧게 펴고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어 앉는 것이 좋은데요. 
장시간 앉아 있을 경우에는 한 시간마다 한 번씩 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다. 

무거운 물건을 들 때에는 허리를 굽히기보다는 무릎을 굽혀 다리의 힘으로 들어주세요. 
갑작스러운 허리 비틀기나 무리한 동작은 피해야 합니다. 

또한, 체중 유지도 중요합니다. 복부 비만은 허리에 부담을 주어 디스크에 악영향을 미치므로 
꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 체중을 관리해야 합니다. 특히 걷기, 수영, 요가처럼
허리에 무리를 주지 않으면서도 근육을 강화해주는 운동을 규칙적으로 하면 허리 주변 근육이 강화됩니다.

증상이 조금이라도 있다면 전문 의료진과 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 
환자의 상태에 따라 적절한 치료 방법을 선택하며, 꾸준한 관리가 필요합니다. 
치료를 통해 증상 완화를 도모하고 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록 노력하시길 바랍니다.

서울에이스병원 경추인공디스크 수술 최고 권위 인증 획득

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Dr. Thierry Dufour가 서울에이스병원을 방문한 바 있습니다.
척추 질환에 특화된 서울에이스병원의 의료 장비 및 시설을 둘러보고
'Mobi-C 컨퍼런스'에 참석해 수술 방법에 대한 최신 정보를 교류하기 위해서인데요!

서울에이스병원은 앞으로도 세계적 권위자들과의 
학술적 교류를 통해 최신 수술 기법을 확보하고 지속적인 연구를 통해 
환자 중심의 치료 환경을 만들어 나갈 예정입니다.