건강칼럼

어깨회전근개파열이란?​

우리 몸에서 가장 넓은 움직임을 담당하는 어깨관절은, 일상 속 다양한 동작을 가능하게 해줍니다. 하지만 그만큼 손상 위험도 높은 부위죠.

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‘어깨회전근개파열’은 어깨를 감싸고 있는 네 개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근) 중 일부가 찢어지거나 손상된 상태를 말합니다. 주로 팔을 자주 들어 올리거나 반복적인 동작을 하는 사람, 또는 노화로 인해 힘줄이 약해진 중장년층에게 자주 발생합니다.

초기에는 단순한 근육통처럼 느껴질 수 있지만, 통증이 지속되거나 팔을 들어 올리기 힘들어지면 반드시 진료를 받아야 합니다. 

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"원인과 주요 증상​

어깨회전근개파열의 원인은 크게 퇴행성 변화와 외상성 손상으로 나눌 수 있습니다.

퇴행성 변화는 나이가 들면서 힘줄이 약해지고 유연성이 떨어져 쉽게 손상되는 경우이며 외상성 손상은 넘어지며 손을 짚거나, 무거운 물건을 갑자기 들어올릴 때 생기는 급성 손상입니다.

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 팔을 들어 올릴 때 어깨 깊숙이 통증이 느껴짐

• 야간 통증이 심해 잠에서 깨는 경우가 있음

• 팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 돌릴 때 통증 증가

• 팔의 힘이 약해지고 일상 동작이 불편함

이러한 증상이 계속된다면 어깨회전근개파열 가능성을 고려해 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 

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「치료의 필요성과 리제네텐 치료란​」

어깨회전근개파열은 자연적으로 회복되기 어려워, 조기 치료가 중요합니다. 손상 정도가 가벼운 경우에는 휴식, 약물치료, 물리치료 등으로 관리할 수 있지만, 파열이 심하거나 반복적인 통증이 있는 경우에는 보다 적극적인 치료가 필요합니다.

그중 최근 주목 받고 있는 방법이 리제네텐(Regeneten) 치료입니다. 이는 어깨 힘줄이 손상된 부위 위에 콜라겐 기반의 생체재료 패치를 부착해 조직이 스스로 재생될 수 있도록 돕는 치료입니다.

즉, 손상된 힘줄을 직접 봉합하기보다는 힘줄이 회복될 수 있는 환경을 만들어주는 방식이죠. 리제네텐 치료는 환자의 상태에 따라 수술적 방법과 병행하거나, 비수술적 회복 보조로 선택될 수 있습니다. 

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치료 과정과 회복 관리​

리제네텐 치료는 정밀한 진단을 바탕으로 진행됩니다.

MRI 또는 초음파 검사를 통해 파열 부위와 크기를 확인한 후, 의료진이 환자의 나이, 활동 수준, 파열 범위 등을 종합적으로 고려해 적합 여부를 판단합니다.

시술 후에는 일정 기간 어깨 움직임을 제한하면서, 단계적으로 물리치료와 근력 강화운동을 병행하게 됩니다. 이 시기에는 무리한 동작을 피하고, 통증이나 뻣뻣함이 있을 때는 꾸준히 의료진의 지도를 받는 것이 중요합니다.

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또한 회복을 돕기 위해 다음과 같은 관리가 필요합니다.

• 무거운 물건 들기, 팔을 머리 위로 올리는 동작은 일정 기간 피하기

• 온찜질을 통해 어깨 근육의 긴장 완화

• 가벼운 스트레칭으로 관절 유연성 유지

• 회복 단계별 재활운동을 꾸준히 지속

"예방을 위한 생활 습관"

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어깨회전근개파열은 재발 위험이 높기 때문에 예방 관리가 중요합니다.

·가벼운 스트레칭과 회전근개 강화운동을 꾸준히 실시하기

·​무리한 어깨 사용 자제, 특히 팔을 어깨 높이 이상으로 반복적으로 드는 동작 피하기

·​운동 전후 어깨 근육을 충분히 풀어주기

·​장시간 스마트폰·컴퓨터 사용 시 자세를 바로잡고 틈틈이 스트레칭하기

평소 어깨를 자주 사용하거나, 운동을 즐기는 사람이라면 이러한 생활 습관만으로도 어깨 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

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어깨회전근개파열은 방치할 경우 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환입니다.

최근에는 리제네텐과 같은 조직 재생을 돕는 치료법이 등장해 환자의 회복을 보다 자연스럽게 지원하는 방법들이 다양해졌습니다.

다만 모든 치료는 개인의 상태와 손상 정도에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 전문의 상담을 통해 자신에게 맞는 치료법을 결정하는 것이 중요합니다.