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어깨회전근개파열 증상 진단부터 치료까지
일상생활에서 팔을 위로 올리거나, 물건을 집어 올리는 등 어깨의 움직임은 여러 활동에 직접적으로 연관되어 있습니다. 특히 어깨 관절은 우리 몸에서 가장 유연하게 움직이는 관절 중 하나로, 다양한 동작을 수행하도록 도와주는데요. 노화나 부상으로 인해 어깨 관절이 손상되면 통증과 기능 저하가 발생해 다양한 어깨 질환을 초래합니다. 그 중에서도 가장 흔한 어깨 질환이 회전근개파열인데요. 오늘은 서울에이스병원이 어깨회전근개파열 증상부터 진단 치료까지 자세히 알려드립니다. 회전근개파열이란? 회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 가리킵니다. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 하는데요. 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증이 발생하는 질환을 회전근개파열이라고 합니다. 회전근개파열이 발생하면 파열의 크기는 시간이 지날수록 증가합니다. 광범위 파열이라도 힘줄 조직이 남아있으면 완전히 봉합이 가능하지만 힘줄 조직이 소실된 경우 완전 봉합은 불가능한데요. 이런 경우 부분적인 봉합이라도 시행을 해야 관절염이나 어깨 운동 마비 상태로 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 어깨회전근개파열 증상 어깨 관절은 360도 회전되지만, 회전근개가 파열되면 팔을 앞이나 옆으로 들어 올리지 못하게 됩니다. 하나의 힘줄만 끊어지거나 파열돼도 통증이 진행이 발생하기 때문에 어깨 근력 약화, 어깨관절의 움직임 제한이 나타나게 되는 것인데요. 어깨회전근개파열 증상으로는 낮보다 밤에 통증이 심한 야간통이 동반되며, 특정 각도에서 통증이 심해지거나 팔에 힘이 제대로 들어가지 않기도 합니다. 조직이 완전 파열된 경우에는 팔을 위로 들어 올리는 동작이 어려워질 수 있으므로 어깨 통증이 있다면 빠른 시일 내에 병원을 내원하여 조기에 치료 받는 것이 바람직합니다. 회전근개파열 진단 방법 회전근개파열의 경우 한번 파열된 힘줄은 자연적으로 치유되지 않고, 방치할 경우 끊어진 힘줄이 안쪽으로 …
남양주 무릎통증치료 증상과 단계에 맞게
온몸의 하중을 지지하고 있는 무릎. 무릎에 문제가 생겼다는 것은 통증으로 알 수 있습니다. 급성으로 생긴 관절면의 통증은 반월상 연골판이나 관절 연골 파열 등이 생길 때 나타날 수 있고, 만성 퇴행성관절염은 주로 앞무릎 통증과 무릎 안쪽 통증을 호소하는데요. 무릎 통증이 한 번 생기면 보행 자체에 불편함이 생기기 마련입니다. 무릎통증치료는 증상과 단계에 맞게 치료가 진행되어야 호전을 기대해볼 수 있는데요. 오늘은 서울에이스병원이 무릎통증치료가 필요한 질환들과 치료법을 알려드립니다. 01. 전후방십자인대파열 전후방십자인대파열은 무릎 관절의 안정성을 담당하는 십자인대가 손상되는 질환입니다. 십자인대는 무릎 관절에 위치한 십자 형태의 구조물로, 전방과 후방으로 나눠집니다. 전방십자인대는 무릎이 앞으로 밀려나가는 것을 방지하며, 후방십자인대는 뒤로 넘어가지 못하도록 제한하는데요. 여러 원인에 의해 십자인대가 손상돼 통증이 발생하는 질환을 전후방십자인대파열이라 합니다. 퇴행성 파열이거나 파열 범위가 경미한 단계라면 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 진행하지만 파열 범위가 크다면 상태에 따라 관절내시경, 단일재건술, 이중재건술 등 적합한 방식의 수술법을 선택합니다. 02. 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보이는데요. 움직일 때 통증이 심해지며, 무릎 뒤쪽이나 다리 아래쪽 동통이 나타나기도 하며 무릎 뒤에 혹이 만져지면서 당기거나 무릎에 물이 차기도 합니다. 퇴행성관절염 초기나 중기에는 약물이나 주사 등으로 치료가 가능합니다. 하지만 몇 개월 이상 꾸준한 치료에도 호전이 되지 않고 염증과 통증이 심해 걷기도 힘든 상태인 말기에 이른 경우 BMAC(무릎 골관절염 주사치료) 등의 주사 치료나 인공관절 수술을 고려하게 됩니다. 03. 반월상 연골판 파열 허벅지 뼈와 정…
손목이 아파요 손목터널증후군 치료 방법
"하루 종일 손목이 아파요 왜 그런 걸까요?" 손목이 아픈 적 한번쯤 있으실 텐데요. 매일 컴퓨터 타자를 치고 수시로 핸드폰을 들고 다니는 현대인들에게 손목 통증은 흔한 증상 중 하나입니다. 그러다 보니 손목이 시큰거리나 아픈 통증이 발생하기도 하는데요. 손목이 아파요 라고 말할 정도로 손목의 시큰거림을 치료하지 않고 방치할 경우 손목터널증후군으로 악화할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 손목터널관절염이란? 손목 터널은 손목에 위치해 3면이 뼈로 둘러싸여 있습니다. 손바닥 쪽으로 자리하고 있는 횡수근인대라 불리는 인대조직이 천장을 형성하고 있는데요. 우리의 손목에는 정중신경이 지나는 통로인 수근관이라고 하는 터널이 존재합니다. 손목을 많이 사용할 수록 터널 위 횡수근 인대가 두꺼워져 터널을 누르면서 신경을 압박해 손목 통증과 손목 저림 증상을 유발하는데요. 이를 손목터널관절염이라고 합니다. 손목터널증후군의 주요 증상 손목터널증후군의 주요 증상은 손목 저림 증상입니다. 간혹 환자에 따라 손목 전체가 저린 경우도 있으나 대부분 새끼손가락을 제외한 나머지 손가락이 저리며 굳는 듯한 경직감이 느껴지게 됩니다. 초기에는 간헐적이지만 점차 지속적으로 통증이 발생하는데요. 손목에 힘이 빠지면서 물건을 집었을 때 자주 떨어뜨리거나, 밤에 손목의 통증이 더욱 심해지기도 합니다. 손목이 아파요, 손목이 찌릿해요 와 같은 손목터널증후군 증상이 나타났다면 병원을 내원하여 정밀한 진단을 받아보시기 바랍니다. 손목터널증후군 치료 방법 손목터널증후군 초기에는 보존적인 치료를 적용합니다. 약물치료를 통해 염증을 줄이고, 물리치료로 근육의 긴장을 완화하며, 주사치료로 주변 유착을 제거하고 염증을 제거하여 증상을 완화 시켜 볼 수 있는데요. 그러나 이러한 방법으로도 호전되지 않거나 증세가 악화된다면 수술적 치료가 고려됩니다. 수술적 치료는 두꺼워진 인대를 절개하여 늘려져 있는 신경의 압력을 줄여주는 방법으로 작은 절개가 가능하며, 통증 호전 시 바로 일상생활 복귀가 가능합니다…
척추옆굽음증으로 불리는 척추측만증 원인과 치료
척추측만증과 혼용되는 척추옆굽음증은 말 그대로 척추가 측방으로 굽거나 한쪽으로 치우쳐 있는 척추 질환입니다. 특히, 청소년기의 경우 골격의 성장이 빠르게 진행되기 때문에 척추뼈가 옆으로 굽어질 확률이 높은데요. 성인도 대부분 회사 책상 앉아서 생활하는 시간이 많다 보니 잘못된 습관이 오랜 시간 유지되면서 척추 부분이 휘어지게 될 수 있습니다. 우리 몸의 좌우 대칭을 불균형하게 만드는 척추측만증(척추옆굽음증) 어떻게 대처해야 할까요? 오늘은 서울에이스병원이 척추측만증 질환의 원인부터 치료 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 척추측만증(척추옆굽음증)이란? 몸의 기둥 역할을 하는 척추는 33개의 척추뼈가 연결되어 있습니다. 정상적인 척추는 정면에서는 일자, 측면에서는 완만한 S자 곡선의 형태를 보이는데요. 척추 배열이 정상에서 벗어나 변형되는 형태에 따라 척추 전만증, 후만증, 측만증으로 나뉘게 됩니다. 그 중 가장 많이 발생하는 척추측만증은 척추가 해부학적인 정중앙의 축으로부터 측방으로 10도 이상 휘어진 상태로 척추옆굽음증으로 불리곤 합니다. 척추측만증(척추옆굽음증)의 종류 척추측만증은 척추의 휘어진 정도를 되돌릴 수 있는가에 따라서 기능성 측만증(비구조성 측만증)과 구조성 척추 측만증으로 구분됩니다. 기능성 측만증은 일반적으로 양측 다리 길이의 차이로 인해 몸이 한쪽으로 기울어진 상태로 생활을 하거나 한쪽 방향으로 기울진 자세로 악기 연주를 장시간 할 경우, 또는 한쪽 어깨에만 무거운 가방을 메는 습관이나 다리를 꼬는 습관 등으로 인해 형성되는 자세성 척추 측만증을 말하는데요. 대부분 원인 교정에 따라 가역적으로 되돌릴 수 있습니다. 반면 구조성 척추 측만증은 삼차원적 변형을 유발합니다. 선천적으로 척추체의 변형 등에 의해 발생하는 선천성 척추 측만증, 신경질환이나 근육병증 등에 의해 발생하는 신경근육성 척추 측만증, 신경섬유종 질환에 동반되는 신경섬유종증 척추 측만증, 원인을 알 수 없는 특발성 척추 측만증으로 나눠집니다. 그 중 원인을 알 수 없는 특…
척추골절치료 낙상 환자라면 반드시 받아야
척추압박골절은 척추뼈가 외상이나 압력에 의해 부서지는 현상을 말합니다. 일반적으로 노화나 골다공증으로 뼈의 골밀도가 약해지면서 발생하는 경우가 많은데요. 고연령층뿐만 아니라 젊은층도 외부 충격이나 낙상 등 부상으로 인해 척추압박골절이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 서울에이스병원이 척추압박골절에 대한 설명과 함께 척추골절치료 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 척추압박골절이란? 우리 척추뼈는 원통 모양으로 되어 있습니다. 척추압박골절이란 척추뼈가 으스러지는 질환으로 허리가 충격을 강하게 받으면 마치 빈 박스나 캔이 찌그러지듯이 척추뼈에 골절이 생기게 되는 것을 말합니다. 이로 인해 허리의 통증이 유발되는데요. 척추압박골절은 주로 골다공증이 발생되는 50대 이상의 여성에게 많이 발생되며 넘어지거나 낙상으로 발생하는 경우, 골다공증이 심한 경우, 물건을 들거나 기침 등의 충격에 의해 발생합니다. 만약 노화로 인해 척추가 약해진 노년층이라면 척추압박골절의 위험이 높다는 것을 반드시 인지하고 평상시 일상생활에 주의가 요구됩니다. 척추압박골절 증상 -골절 위치에 따라 허리 통증이나 등 통증 -자세를 바꿀 때 통증이 심해지며 움직이지 않으면 통증 완화-돌아 누울 때나 앉았다 일어날 때 통증이 심함-골절이 심해 신경을 손상시키면 마비 발생-적절히 치료하지 않으면 척추체가 주저앉아서 허리가 굽음 척추압박골절이 발생한 경우 골절이 생긴 부위에 급격한 통증이 발생하고 허리를 움직이기 힘들게 됩니다. 척추압박골절은 허리에 심한 통증을 느끼지만 누워서 안정을 취하면 어느 정도 통증이 나아지기도 하는데요. 하지만 돌아눕거나 않았다 일어나는 등 신체를 움직이면 다시 통증이 생기며, 허리와 옆구리에 숨이 막히는 듯한 통증까지도 느낄 수 있습니다. 골절이 심할 경우엔 신경을 손상시켜 마비를 일으키는 등 일상생활에 어려움을 겪게 되므로 조기에 척추골절치료를 받는 것이 중요합니다. 척추압박골절 치료 방법 척추압박골절 환자는 환자의 상태에 따라 치료법이 달라집니다. 척…
반월상 연골판 수술 막으려면 조기 치료가 중요
날씨가 선선해지면서 야외에서 스포츠 활동을 즐기는 분들이 많을 겁니다. 이때 유독 조심해야 할 부상 중 하나가 반월상 연골판 파열입니다. 치료 시기를 놓칠 시에는 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 요구되는데요. 반월상 연골판 수술까지 가는 것을 막기 위해 어떻게 대처해야 할지 서울에이스병원과 자세히 알아보도록 하겠습니다. 반월상 연골판이란 무엇인가요? 반월상 연골판은 무릎 관절 내에서 C자 모양으로 위치하는 연골 조직입니다. 충격을 흡수하고 관절의 움직임을 부드럽게 유지하는 중요한 역할을 하는데요. 외부 충격과 퇴행성 변화로 반월상 연골판이 손상되는 것을 반월상 연골판 파열이라고 합니다. 반월상연골판이 손상되면 무릎의 기능이 저하되고 일상생활에서 무릎 통증이 느껴지게 됩니다. 반월상 연골판이 파열되는 원인 반월상 연골판 파열의 주요 원인은 외부의 충격이나 반복적인 무릎 사용입니다. 수상 스포츠 외에도 각종 스포츠 활동 중 무릎을 갑자기 비틀거나 강한 충격을 받았을 때, 반월상연골판이 손상될 위험이 높아지는데요. 특히 축구, 농구, 테니스와 같이 갑작스러운 정지나 회전을 요구하는 격렬한 운동을 할 때 반월상 연골판 손상이 발생할 수 있습니다. 반월상 연골판 파열의 증상 반월상 연골판 파열의 증상으로는 무릎 통증, 부종, 무릎 관절에서 뚝 하는 소리, 무릎이 뻣뻣하고 잠기는 느낌 등이 있습니다. 특히 계단을 내려갈 때 통증이 심해지며 무릎을 구부리거나 펴는 동작이 어려워질 수 있는데요. 초기에는 맥없이 힘 빠지는 느낌이 들어 손상된 지 모르는 경우도 적지 않습니다. 반월상 연골판 파열은 가벼운 통증으로 시작되지만 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고 무릎의 움직임이 제한될 수 있습니다. 심할 시에는 반월상 연골판 수술까지 갈 수 있기에 증상이 나타나면 무릎에 무리가 가지 않도록 최대한 휴식을 취해야 하는데요. 전문의의 진단에 따라 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다. 반월상 연골판 파열 치료 방법 반월상 연골판 손상의 치료 방법에는 비수술적 치…
테니스엘보 증상 팔꿈치통증 극복하는 방법
팔꿈치는 위팔과 아래팔을 연결하는 관절로 일상에서 쉴 새 없이 사용되는 신체 부위입니다. 특별한 운동을 하지 않더라도 팔과 손을 많이 사용할수록 팔꿈치의 부하가 심해지고 염증이 발생할 수 있어 주의가 필요한데요. 대표적인 팔꿈치 통증을 일으키는 근골격계 질환으로 ‘테니스엘보’가 있습니다. 테니스엘보란? 테니스엘보는 주로 팔꿈치 바깥쪽의 통증을 일으키는 외측상과염을 의미합니다. 손목 관절을 신전시키는 근육이 손상되거나 그 근육이 시작되는 팔꿈치의 외측 상과 부위에 염증이 생긴 상태를 말하는데요. 라켓을 손으로 들고 사용하는 테니스 선수에게서 주로 발병한다고 하여 테니스엘보라는 이름이 붙었습니다. 이 질환이 생소하신 분들은 운동 선수에게만 나타나는 질환이라고 오해하기 쉬우실 텐데요. 일상 생활에서 손과 팔을 반복적으로 사용하는 누구에게나 쉽게 발생할 수 있습니다. 테니스엘보의 원인 테니스엘보는 주로 배드민턴, 테니스, 골프 등 팔 사용량이 많은 운동을 하는 경우 발생합니다. 청소나 빨래 같은 집안일이 많은 주부, 장시간 키보드나 마우스를 사용하는 직장인에게서도 발생률이 높은데요. 팔꿈치 근육의 과도한 사용이나 긴장에 의해서도 발생할 수 있습니다. 테니스엘보 증상 테니스엘보 증상은 팔꿈치 바깥쪽 통증입니다. 손목이나 손가락을 펼 때, 팔꿈치를 움직일 때 화끈거리는 통증이 발생할 수 있습니다. 물건을 집거나 무언가를 미는 동작 등을 하기 힘들고 해당 부위를 누르면 통증이 느껴지기도 하는데요. 증세가 심한 경우 팔을 들어 올리지 못하게 되고 체중감소나 우울증, 식욕저하를 동반할 수 있습니다. 팔꿈치 통증이 지속적으로 있고 어깨와 손목까지 통증이 이어진다면 팔꿈치 질환이 진행됐을 가능성이 높습니다. 테니스엘보 증상을 일시적인 증상이라고 방치하면 회복하는데 시간이 많이 걸리는 만큼 조기에 치료할 것을 권합니다. 테니스엘보의 치료 방법 테니스엘보 초기에는 약물치료나 주사치료 같은 비수술적인 방법으로 통증을 완화하고 증상을 개선해 볼 수 있습니다. 테니스엘보 증상이 경미한…
목디스크 초기 증상 나타났을 때부터 잡아야
추간판이 탈출하면서 경추 신경을 건드리는 목디스크는 목과 어깨 주변으로 극심한 통증을 일으킵니다. 이 때문에 목디스크 환자 분들이 일상생활 속에서 많은 불편함을 경험하곤 하는데요. 과거에는 노화에 의한 퇴행성 변화가 원인이 되어 중장년층 이상의 환자가 많았다면 최근에는 스마트폰 사용량의 증가에 따른 잘못된 생활습관으로 인해 2030대 환자가 증가하는 추세입니다. 오늘은 서울에이스병원이 목디스크 질환에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 목디스크 목디스크는 허리디스크와 마찬가지로 경추부 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 질환입니다. 만성적으로 목뼈가 자라거나 디스크가 닳아지면서 신경을 압박하고, 신경이 나가는 구멍이 좁아져서 생기며 외상에 의해서도 발생할 수 있습니다. 또한 퇴행성 변화에 의해 수핵이 빠져 나오면서 주위를 지나는 신경이나 척수를 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 목디스크 증상 목디스크가 발생하면 주로 목덜미, 승모근 주변이 아프고, 두통을 유발할 수 있습니다. 목디스크 초기에는 목덜미의 뻐근함과 어깨 결림 증상 정도로만 찾아오는 경우가 많아 근육통이나 단순 피로 증상으로 오해하기 쉬운데요.신경이 심하게 눌리면 어깨, 팔, 손, 손가락까지 아플 수 있고 고개를 돌리거나 젖힐 때 또는 숙일 때 통증이 발생합니다. 감별 진단으로는 어깨 관절에 문제나 주부들 손에 많이 발생하는 수근관 증후군 등이 있습니다. 심할 시 젓가락질이 힘들고, 팔, 다리에 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 휘청거리는 증상이 나타납니다. 목디스크 치료 방법 목디스크 초기에는 감각 저하나 저림 등의 증상이 없습니다. 이 시기에는 수술을 하지 않고도 보존적 치료로도 충분히 호전이 가능한데요. 목 디스크 초기에 도수치료, 약물치료, 운동치료 등. 보존적 치료로도 통증 완화를 시도합니다. 하지만 디스크 탈출이 심해져 신경 압박으로 인한 심한 통증이나 저림, 마비 증상이 발생하면 인공디스크 치환술, 미세현미경 경추 유합술 등의 수술적인 방법을 고려해야 합니다. 목 디스크 치료를 잘 받았다…
러닝 후 무릎 아플때 참지마세요
요즘은 취미생활로 러닝을 즐기는 이들이 많아졌습니다. 러닝은 상체와 하체의 근육들을 전반적으로 발달시키는 전신 운동입니다. 하지만 발을 내딛을 때마다 무릎‧발목에 부담이 많이 가는 것 또한 사실인데요. 경직된 근육과 인대가 충분히 풀리지 않은 상태에서 러닝과 같은 달리기 운동을 하면 무릎 건강에 적신호를 불러일으킬 수 있습니다. 대표적인 것이 바로 운동 중 ‘뚝’ 하는 소리인데요. 러닝 후 무릎 아플때 소리와 함께 통증까지 동반된다면 반월상 연골판 파열일 수 있습니다. 반월상 연골판 파열이 뭔가요? 반월상 연골판은 무릎관절 안쪽과 바깥쪽에 한 개씩 있는 물렁뼈입니다. 무릎 관절의 충격을 흡수하는 윤활유 역할을 하는데요. 외상이나 노화에 의한 퇴행성 변화로 연골이 찢어지거나 파열되기도 합니다. 이를 의학적용어로 반월상 연골판 파열이라고 합니다. 무리한 운동으로 무릎이 충격을 받으면 반월상 연골판에 파열이 생기며 심한 통증, 부종, 압통 등 증상이 나타납니다. 시간이 지남에 따라 차츰 완화되는 경우도 있지만 러닝 후 무릎 아플때 초기에 잘 못 대처했다가는 자연 회복을 할 수 없는 상태까지 이를 수 있어 러닝 후 무릎 아플때는 통증을 참지 말아야 합니다. 반월상 연골판 파열 원인 반월상 연골파열은 전 연령대에 발생하지만 젊은층의 경우 격렬한 운동이나 사고, 부상 등으로 인한 외상적 요인이 많습니다. 반면 고령 환자의 경우는 과격한 운동이 없더라도 노화로 인하여 연골이 약해지고 파열되기 쉬운 상태가 되기 쉽습니다. 젊은층 환자들-과격한 운동이나 사고 등으로 인한 외상 요인 고령층 환자들-나이가 들어감에 따라 연골이 약해지고 얇아짐-과격한 운동 없이도 일상생활 중에 발생 반월상 연골판 파열의 증상은 어떤가요? -관절면의 통증: 관절 안쪽/바깥쪽-계단을 내려갈 때 갑자기 무릎에 힘이 빠져 휘청거리는 느낌-심한 경우 무릎을 구부리고, 펼 때 걸리는 느낌-관절 안에서 걸리는 느낌, 소리-부종 및 관절 내 염증 무릎 연골에서 계속되는 파열음과 통증이 있거나, 무…
목 디스크 수술 방법 회복기간 줄이기 원한다면
퇴행성 변화는 나이가 들수록 나타나는 자연스러운 현상입니다. 우리의 머리를 지탱하고 있는 목 또한 마찬가지인데요. 목의 뼈인 경추의 근육 및 인대가 약해지면 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판도 영향을 받게 됩니다. 내부 수핵의 탄력성이 저하돼 섬유륜이 찢어지면 수핵이 흘러나오게 되고 원래의 위치를 벗어나기 쉬워지는데요. 여기서 유발되는 질환이 바로 목 디스크 탈출증입니다. 하지만 많은 분들이 목 통증이 있어도 신경 쓰지 않고 무심코 냅두는 경우가 많은데요. 통증을 방치했다가는 자칫 목 디스크 수술로 이어질 수 있어 세심한 관찰과 주의가 요구됩니다. 목 통증이 생기는 원인부터 목 디스크 수술 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목 디스크(경추 추간판 탈출증)이란? 목 디스크는 허리 디스크와 마찬가지로 경추부 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 질환입니다. 의학적 용어로는 경추 추간판 탈출증이라고 합니다. 연골 조직인 디스크가 탈출 되거나 변성되어 협착되면 어깨에서 팔로 내려가는 신경근이 압박되는데요. 심할 시 팔의 저림 증상, 감각 이상, 근력 약화 등이 발생할 수 있습니다. 목 디스크의 주요 원인 목 디스크는 목뼈가 자라거나 닳아지면서 신경을 압박하고, 신경이 나가는 구멍이 좁아져 생길 수 있습니다. 또한 외부 충격에 의한 외상과 퇴행성 변화에 의해서도 수핵이 빠져 나오면서 주위를 지나는 신경이나 척수를 압박해 통증이 유발될 수 있습니다. 요즘엔 현대인들의 컴퓨터 모니터와 스마트폰 장시간 사용이 주요 발병 원인으로 꼽히는데요. 목을 쭉 빼고 전자기기를 보는 것이 습관화되면 목뼈가 C자 형을 유지하지 못하고 뻣뻣한 일자 목으로 변형되어 목 디스크를 유발하게 됩니다. 목 디스크의 대표적인 증상 -뒷목과 승모근 통증, 견갑부 통증, 두통 유발-고개를 돌리거나 젖힐 때 또는 숙일 때 통증 발생, 팔, 손 저림-팔, 다리에 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 휘청거림-손을 사용한 세밀한 작업의 어려움 목 디스크가 생기면 뒷목 통증과 어깨 및 팔, 승모근까지 아프게 됩니다. 간…
무릎 시린 이유는 관절탓? 퇴행성관절염 원인
많은 분들이 무릎이 쑤시고 시린 것을 노화 현상이라고 생각하고 계속 방치하는 상태로 놔두는 경우가 많습니다. 그렇다 보니 증상이 악화된 후에야 병원을 찾는 이들이 적지 않은데요. 무릎 퇴행성관절염은 초기부터 관리하고 치료를 시작하면 증상 완화가 충분히 가능한 질환인 만큼 초기 대처가 중요합니다. 유독 무릎 시린 이유가 궁금하다면 오늘 서울에이스병원이 알려 드리는 퇴행성관절염을 꼭 기억해주시기 바랍니다. 퇴행성 관절염, 왜 생길까요? 관절은 우리 몸의 움직이는데 도움을 주기에 이상이 생기면 작은 움직임도 큰 불편함으로 느껴지게 됩니다. 관절을 감싸고 있는 연골은 관절 기능 유지에 핵심적인 역할을 하지만 연골이 마모되고 손상되면 뼈끼리 마찰하게 돼 무릎의 통증과 뻣뻣함, 움직임 제한 등의 증상이 나타나게 됩니다. 손상된 골연골 병변이 치료되지 않고 방치되어 손상된 채로 남아 있게 되면 시간이 지날수록 염증이 더욱 악화되어 관절에 퇴행성 변화를 불러일으키게 되는데요. 특히 무릎 퇴행성 관절염의 경우 증세가 심해질 시 통증과 변형은 물론 관절의 활액막을 자극해 물이 차게 만들 수 있어 주의가 필요합니다. 무릎 퇴행성 관절염의 대표적인 원인 일차성(특발성) 관절염특별한 기질적 원인 없이 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 등의 요인에 따라 발생 이차성(속발성) 관절염관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병 및 기형 등이 원인이 되어 발생 무릎 퇴행성 관절염은 특정한 이유가 없는 일차성 관절염과 기형, 질병, 외상이 원인이 되어 발생하는 이차성 관절염으로 구분할 수 있습니다. 일차성 관절염의 원인은 명확하게 밝혀져 있지 않으나 나이에 따른 노화, 가족력에 따른 유전적인 요소, 직업, 환경적인 요인들이 복합적으로 작용해 발생합니다. 이차성 관절염은 주로 외상입니다. 운동 중 부상으로 관절에 외상이 생긴 경우, 관절 내 다른 질환, 생활 습관, 세균성 관절염으로 연골이 파괴된 경우, 심한 충격, 반복적인 가벼운 외상에도 무릎 관절염증상이 나타난다고 …
거북목 교정운동 제대로 시행하려면
최근에는 스마트폰, 컴퓨터 그리고 TV 등의 디지털 기기를 사용하는 분들이 많아졌고 사용시간 또한 늘어남에 따라서 많은 분들이 '거북목 증후군' 에 시달리고 있습니다. 이 질환은 단순하게 외형적인 불편함 만을 초래하는 것이 아니라 방치할 경우 장기적으로는 심각한 건강 문제를 유발하게 됩니다. 거북목 자체가 목과 어깨의 통증, 두통 더 나아가서는 척추 문제로도 이어질 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 거북목 증후군이 나타날 시에는 거북목교정운동을 통해서 해당 질환을 교정하는 것이 매우 중요합니다. 거북목은 비수술적 치료법으로도 충분히 개선이 가능하니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 거북목 증후군이란 무엇일까요? 거북목 증후군은 의학적으로는 '전방 머리 자세(Forward Head Posture)' 라고 불리는 질환입니다. 원래의 정상적인 위치에 있어야 할 머리가 보다 더 앞으로 나와 있는 상태를 말하게 됩니다. 거북이가 머리를 꺼내는 모습을 연상시키기 때문에 '거북목' 이라는 별칭을 얻게 되었습니다. 정상적인 머리 자세는 일반적으로는 귀가 어깨 선상에 위치해야 하는 것이 맞지만 거북목은 머리가 앞으로 나오게 되면서 어깨보다 앞에 있게 됩니다. 이로 인해서 목의 근육과 인대에 과도한 부담이 가해지고, 방치를 하여 장기화 될 경우에는 경추(목뼈)의 변형도 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 거북목교정운동으로 교정을 하는 것이 도움이 됩니다. 다양한 원인으로 발생하는 거북목 증후군 거북목 증후군이 발생하는 원인 중 가장 주요한 것은 바로 '잘못된 자세' 입니다. 앞서 말씀 드린 것처럼 여러 디지털 기기를 사용하는 자세가 바르지 않거나 잘못된 생활습관 등으로 거북목은 발생하게 됩니다. 장시간 컴퓨터 사용 : 컴퓨터 화면이 눈높이보다 낮거나 의자가 너무 낮아서 고개를 장시간 숙인 채 컴퓨터를 이용할 경우스마트폰 사용 : 스마트폰을 사용하면서 고개를 계속해서 숙이고 있거나 장시간 동안 한 자세로 스마트폰을 보는 경우잘못된 수면 자세 : 높은 베개를 사용하거나 옆으로 누워서 …
