[서울에이스병원 식단] 다양한 영양소를 골고루~ 섭취할 수 있는 비빔밥!
2024.07.03
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건강을 생각하는 서울에이스병원 식단
서울에이스병원 6월 4주 차 식단을 소개합니다. ^^
’비빔밥‘하면 떠오르는 재료는 무엇인가요?
바로 ‘밥’과 ‘채소’입니다!
식이섬유가 가득~해서 장에 무리가 가지 않고 소화가 잘됩니다.
그뿐만 아니라 비빌 때 고추장을 넣게 되는데,
발효 재료다 보니 유산균이 많아 장운동을 활발하게
촉진시키고 노폐물이 쌓이는 것을 방지해 준답니다.
장이 건강하면 면역력 증가는 덤이지요! ^^
정말 좋은 음식, 비빔밥입니다~
서울에이스병원은 오늘도 건강하게 맛있게!