건강칼럼

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현대인들은 컴퓨터나 스마트폰을 사용한 것이 일상화 되어 있고, 빈도가 높기 때문에 이러한 증상으로 고통을 받고 있는 분들도 많이 나타나고 있습니다.

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하여 이러한 증상으로 고생하고 있는 분들을 위해서 목뼈가 튀어나오게 되는 원인과 증상 그리고 어떻게 치료를 해야 하는지에 대해서도 안내해드리겠습니다. 방치를 하게 된다면 더욱 심각한 질환으로 발전할 가능성이 있기 때문에 꼭 조기에 치료 받는 것이 중요합니다.

목 뼈가 튀어나오는 이유

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이 외에도 어떠한 원인으로 해당 질환이 나타나게 되는지에 대해서도 안내해드리니 확인해보시기를 바랍니다. 자신이 처한 상황과 맞는 원인이 있다면 목뼈 튀어나옴 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.

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1) 잘못된 자세 습관

목뼈 튀어나옴 원인 중 가장 큰 원인이라 할 수 있습니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하게 되면서 목을 앞으로 내밀게 되고 그 자세를 오랜 시간 동안 유지하게 되면서 목뼈에 과도한 부담을 주게 되어서 목뼈가 튀어나오게 되는 것​입니다.

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2) 근력 약화

여러 이유로 목 주변의 근육이 약화 되는 것도 하나의 원인이라 할 수 있습니다. 외부의 충격으로 디스크 자체가 손상이 되거나 퇴행성으로 변화를 겪게 되면서 목뼈가 튀어나오게 되는 것입니다.

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3) 노화로 인한 증상

나이가 들게 되면 목뼈와 주변 조직들이 약해지게 됩니다. 그로 인해서 디스크가 손상이 되거나 퇴행성 변화가 일어날 수 있습니다. 이러한 이유로 인해서 목 뼈가 튀어나오게 되는 것입니다.

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4) 외상

교통사고를 당하거나 다양한 스포츠를 하면서 부상을 입게 되는 등의 외부의 자극으로 인해서 목뼈에 손상이 생기게 되면서 목 뼈가 튀어나올 수 있습니다.

목 뼈가 튀어나오면 나타나는 증상 

목 뼈가 튀어나오게 되면 원인이 다양한 만큼 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 많은 분들이 자신의 목 또는 주변의 통증 증상이 나타남에도 방치를 하게 되면서 보다 더 다양한 증상이 나타나게 되고 그로 인해서 정상적인 일상생활에 지장을 받게 되는 것입니다.

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개개인마다 다른 여러 가지 증상이 나타날 수 있기에 서울에이스병원에 내원하시는 분들의 대표적인 증상을 안내해드리니 자신의 증상과 비교를 해보시고, 조금이라도 일치한다면 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것을 권장해 드립니다.

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1) 목의 통증

목뼈 튀어나옴 증상 중에 가장 대표적이고 일반적인 증상은 목에 나타나는 통증입니다. 목의 뒤쪽이나 옆쪽에서 통증이 나타나게 되며 계속 통증을 방치 하게 된다면 어깨와 등까지도 통증이 번질 수 있습니다.

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2) 두통

목뼈의 통증으로 인해서 긴장을 하게 되고 그로 인해 긴장성 두통이 나타나기도 합니다. 이는 목 근육이 계속 긴장 상태로 있으면서 두개골까지 영향을 미치기 때문에 두통이 나타나게 됩니다.

목 뼈가 튀어나오게 됨으로써 신경을 압박하게 되고 그로 인해서 팔이나 손에 저림이나 무감각한 증상이 나타날 수 있습니다.

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4) 운동 범위 제한

목을 돌리거나 움직임을 줬을 때 통증이 느껴지고 심한 경우에는 경직이 느껴지게 되면서 운동 범위 자체가 제한될 수 있습니다.

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5) 자세 변화

목 뼈가 튀어나오기 때문에 정상적인 목선이 아닌 비정상적으로 목의 곡선의 변하게 되고 이러한 증상은 거북목이나 일자목 같은 질환으로 이어지게 됩니다.

목 뼈가 튀어나왔을 때 치료법

목뼈 튀어나옴 증상은 앞서 말씀 드린 것처럼 여러 가지 원인으로 나타날 수 있으며 적절한 진단과 치료를 통해서 개선할 수 있습니다. 어떠한 치료법으로 개선을 할 수 있는지에 대해서도 서울에이스병원에서 안내해드리니 참고해보시기를 바랍니다.

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1) 물리치료 : 물리치료는 목뼈 튀어나옴 증상을 개선하는데 있어서 굉장히 효과적인 치료법이라 할 수 있습니다. 환자 별 상태에 맞추게 되는 맞춤형 스트레칭, 비수술 치료를 통해서 목의 근력 자체를 강화하고 자세를 교정하게 됩니다.

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2) 약물치료 : 물리치료 만으로도 통증이 개선되지 않고 심한 경우에 받을 수 있는 치료로서 비스테로이드성 소염진통제 또는 근육이완제를 통해서 염증으로 인한 통증을 줄일 수가 있습니다.

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3) 자세교정 : 목뼈가 튀어나오는 증상은 바르지 못한 자세로 인해서 발생하는 빈도가 높습니다. 그렇기에 올바르게 자세를 유지하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 컴퓨터를 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞춤과 동시에 장시간 앉아 있을 때는 중간중간 일어나서 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.

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4) 운동 : 규칙적으로 운동을 하는 것이 통증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 목 근육 자체를 강화하고 유연성을 향상시키는 것에 도움이 됩니다. 특히나 요가나 필라테스 같은 운동의 경우에 목과 척추를 정렬하는데 효과적이라 할 수 있습니다.

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5) 수술 : 목뼈 튀어나옴 증상이 매우 심각할 때는 수술이 필요할 수도 있습니다. 다른 치료법으로도 증상이 전혀 개선이 되지 않을 때는 서울에이스병원의 전문의 상담을 통해서 정확한 진단 이후에 수술을 고려해볼 필요가 있습니다.

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목뼈 튀어나옴 증상을 정확하게 진단하고 치료하는 서울에이스병원

목뼈 튀어나옴 증상은 현대인들의 잘못된 생활 습관과 자세로 인해 발생하게 되는 현대에서는 굉장히 흔한 질환이라 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이를 예방하기 위해서는 항상 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하고 규칙적으로 운동을 하면서 생활 습관을 개선하는 것도 필수입니다.

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통증이 심하거나 증상 자체가 개선되지 않고 지속될 경우에는 전문 물리치료사나 전문의의 도움을 받는 것이 증상을 빠르게 개선하는 방법이라 할 수 있습니다.

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서울에이스병원에서는 해당 증상으로 내원하시는 분들에게 무조건적인 수술치료 보다는 물리치료, 약물치료 등의 비수술 치료를 시행하고 있습니다. 개인별 맞춤 비수술치료 만으로도 증상이 개선될 수 있기에 우선 전문의의 상담과 진단을 통해서 맞춤형 도움을 드리고 있습니다.

대부분 해당 질환은 비수술적 치료를 통해서 개선할 수 있지만 상태가 많이 심각할 경우에는 수술이 필요한 것도 사실입니다. 그렇기 때문에 초기에 해당 증상이 나타나게 되어 발견을 했을 때 꼭 병원에 내원 하셔서 전문의의 도움을 받아 치료를 시작하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

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평소에 바르지 못한 생활습관이나 자세로 인해서 목뼈가 튀어나오는 증상 및 통증으로 고생하고 있으시다면 방치하지 마시고 서울에이스병원에 내원하셔서 검사 및 치료를 받아보시기를 바랍니다.