화창한 날씨로 스포츠 활동을 즐기는 인구가 증가하면서 운동 후 어깨 통증을 호소하며 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 

충분한 준비 운동 없이 갑자기 무리하게 활동을 하면 어깨 힘줄이 손상되는 회전근개파열과 같은 질환이 발생될 수 있기 때문.

이러한 회전근개파열은 염좌 및 근육통으로 오인할 수 있으며 통증이 있다 없다 하는 

잠복기가 있어 치료 시기를 놓치는 환자들도 부지기수다. 

때문에 회전근개가 파열됐다면 빠르게 진단을 받고 치료하는 것이 중요하다. 

치료 시기가 늦어지면 찢어진 부위가 더 넓어져 수술 범위가 커질 수 있다.

회전근개가 부분 파열됐으면 약물요법과 주사요법, 운동요법을 통해서 호전될 수 있다. 

하지만 회전근개가 전체적으로 파열됐다면 관절내시경을 이용해 손상되고 찢어진 부분을 봉합해야 한다. 

관절내시경 치료는 MRI나 CT로도 파악할 수 없는 세밀한 부분까지 정확하게 진단이 가능하며, 

힘줄이 파열된 것을 발견하면 즉시 봉합 가능하다.

회전근개파열을 예방하기 위해서는 평소 꾸준히 어깨 운동을 해줘 근력을 향상시키는 것이 좋다. 
또한 운동 전후로 약 15분 정도 스트레칭을 충분히 시행해 몸을 풀어주고 
어깨 관절과 근육을 부드럽게 이완시켜주면 손상을 최소화할 수 있다. 
또 과한 운동은 어깨힘줄 파열의 주된 원인이 될 수 있으므로 무리가지 않는 선에서 적당히 해야 한다.

서울에이스병원 관절센터 양명호 원장은 “운동 후 발생하는 어깨통증은 정확한 진단 이후 
조기에 치료할 경우 비수술적 치료로 충분히 완치효과를 볼 수 있는 만큼 이상징후가 느껴지면 빨리 병원을 찾아야 한다”며 
“파열이 심한 경우에 시행되는 관절내시경 수술은 정확한 진단과 치료는 물론 회복기간도 빨라 
모든 연령대의 환자들이 부담 없이 치료받을 수 있다”고 덧붙였다.
 

기사원문 : https://www.rapportian.com/news/articleView.html?idxno=161511​