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건강칼럼
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어깨 회전근개파열 증상 잠을 설치게 하는 통증
어깨는 하루 평균 3,000번~4,000번 정도를 사용하기 때문에 많이 사용하는 만큼 통증도, 퇴행도 빨리 찾아오게 됩니다. 즉 허리나 무릎처럼 체중부하를 받진 않아도 어깨를 과도하게 사용하다 보니 40~50대 전후로 어깨통증이 나타나게 됩니다. 어깨통증이 나타난다는 것은 몸이 이상이 있다는 것을 나타내는 신호이므로, 통증을 방치하기보단 가급적 빨리 병원에 내원하여 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 단순히 어깨를 과도하게 사용해서 나타난 어깨 결림인지, 퇴행으로 인한 어깨질환인지를 확인해야 합니다. 회전근개파열 증상은? [1] 팔을 올리면 아프지만 완전히 들면 오히려 통증이 소실된다.[2] 어깨를 회전시키면 어깨에서 마찰소리가 난다.[3] 어깨 외상 후 아주 심한 통증과 함께 어깨를 조금도 못움직인다.[4] 심한 운동 후 전방부, 외축부 통증이 발생하다 팔 중간부위에 통증이 생긴다.[5] 야간에 통증이 더 심해서 쉽게 잠이 들기 어렵다.[6] 회전근개파열 위치를 누르면 심한 통증이 생긴다. 다산 에이스병원에서는 어깨질환의 경우 무조건 MRI를 찍지 않습니다. 환자분 상태에 따라 초음파를 시행해야 할지 MRI촬영을 진행해야 할지 결정하는데요. 일반적인 경우라면 초음파 검사로 어깨 관절이나 인대, 파열부위 및 파열정도를 확인가능 합니다. 하지만 초음파 검사의 경우 초음파기기 해상도 및 검사를 시행하는 사람에 따라 결과가 달라질 수도 있기 때문에 영상의학과 전문의의 정확한 감별진단이 필요합니다. 단, 수술적 치료가 필요하거나 증상이 6개월 이상 지속되는 경우라면 MRI를 촬영하면 더욱 정확한 진료가 필요할 수 있습니다.
허리통증 다리저림 증상 있다면 척추관협착증 의심
척추관협착증은 척추관 내벽이 좁아지면서 다리로 내려가는 신경이 압박돼 통증과 마비가 나타나는 질환입니다. 척추관이 좁아지는 원인은 다양하나 대부분 노화로 인해 척추 관절뼈가 자라거나 인대가 두터워지면서 디스크가 밀려 나오면서 좁아지는 것으로 알려져 있습니다. 초기 척추관협착증 환자라면 어떤 치료를? 특히 한번 좁아진 척추관이 자연스럽게 넓어지는 경우가 드물어 초기에 발견해 치료하는 것이 무엇보다 중요한데요. 초기 척추협착증의 경우 도수치료 및 운동치료 같은 비수술적인 치료와 더불어 생활습관 개선으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 경추의 커브 및 부정렬을 바로잡는 특수교정 치료와 약물과 주사 등의 치료를 병행하는 것도 도움이 됩니다. 또한 증상에 따라 신경차단술도 고려해볼 수 있습니다. 신경차단술이란 신경 주위에 약물을 주입해 염증과 부종을 가라앉히는 방법입니다. 특수 영상 증폭장치인 C-arm을 활용해 미세한 신경가지를 찾아내기 때문에 시술의 정확도를 높일 수 있습니다. 별도의 마취와 절개가 없기 때문에 고령, 고혈압, 당뇨 등을 이유로 수술적 치료가 어려운 경우는 신경차단술을 진행할 수 있습니다. 다산 에이스병원 척추센터 이제형 원장님은... “허리는 우리 몸의 중심부이자 중요한 지지대 역할을 하는 부위로, 이에 바른 자세를 유지하는 등 적절한 치료를 진행하는게 바람직하다”고 조언해주셨습니다.상태가 악화되기 전, 다산 에이스병원에 방문하여 디스크의 압박을 해소할 수 있는 적절한 치료를 진행하는게 바람직하다”고 조언해주셨습니다. 척추관협착증 예방하기 위해서는? 척추관협착증을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 가져야 하는데요. 과하게 허리를 구부리거나 비트는 동작을 삼가고, 평소 스트레칭을 통해 근육이나 척추관절을 이완시키는 게 좋으며, 적정 체중 유지와 근력 강화를 위해 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 바람직합니다. 허리 질환은 환자가 얼마나 노력하느냐에 따라 치료 속도가 달라지기 때문에 환자도 의료진 못지 않게 질환을 잘 이겨내겠다는 의지를…
[다산에이스병원TV] 퇴행성관절염의 원인과 인공관절수술에 대한 모든 것
다산 에이스병원 관절센터 정용갑 원장님께서"퇴행성관절염의 예방과 인공관절에 대한 모든 것"에 대해서유익한 이야기를 준비해주셨습니다~!! 관절 건강을 지키는 방법과 인공관절 수술에 대한 궁금증!다산 에이스병원 유튜브 채널 *다산에이스TV*에서 만나보실 수 있답니다!
십자인대파열 비수술적치료 vs 수술적 치료
십자인대파열 비수술적 치료 vs 수술적 치료 십자인대파열은 수술까지 필요한 경우가 아니라면, 보존적 치료를 시행하게 되는데,보존적 치료는 초기에는 적당한 기간동안 고정과 이후 재활치료, 물리치료 등을 시행해 통증, 염증을 줄여줍니다. 이후 지속적인 근력 강화 운동으로 합병증의 최소화와 기능의 정상화를 목표로 치료 합니다. 수술을 하게 되면 환자 상태에 따라 관절내시경을 이용하여 십자인대재건술을 선택하게 됩니다. 관절내시경 치료는 손상된 관절부위에 가느다란 내시경을 삽입, 손상 부위를 직접 진단하면서 동시에 치료하는 방법입니다. 큰 피부 절개가 필요하지 않으므로, 전신마취가 필요 없고, 합병증이나 감염으로부터 안전하며, 회복도 빠르다는 특징이 있습니다. 십자인대파열 예방법은? 십자인대파열을 예방하는 가장 좋은 방법은 몸에 유연성을 주는 것입니다.어떤 운동이든 충분한 준비 운동을 하고, 몸을 풀어준 뒤 임한다면 큰 사고를 줄이는데 많은 도움이 됩니다. 그리고 문제가 생겼을 때는 가능하면 빠르게 다산 에이스병원을 찾는 것이 중요합니다. 증상이 악화되기 전에 빠르게 조치를 하면 치료가 훨씬 쉬워집니다.과거와 달리 더 이상 스포츠 선수만의 문제가 아닌 전방십자인대파열.이제는 경각심을 가지고 운동 후, 무릎에서 통증이 나타난다면 해당 질환의 발병 유무를 확인해볼 필요가 있습니다. 증상이 나타나지만 이를 무시하고 방치할 경우, 2차적인 손상과 함께 장시간 노력이 필요한 재활과정을 겪으셔야 할 수 있습니다. 건강을 위해 하는 운동이니만큼 항상 부상을 주의하며 안전하게 즐기고, 십자인대파열이 의심된다면, 빠른 시일 내에 다산 에이스병원 관절센터에 내원하여 주시기 바랍니다.
공무원 채용 건강검진이 필요하다면 다산 에이스병원에서!
공무원 채용검진의 경우 기업과 기관에서 요구하는 신체 검사서를 제출해야 하기 때문에 그에 맞는 항목의 건강검진을 진행합니다. 공무원 직군에 따라 검사 항목에 약간 차이가 있을 수 있으므로 검사 항목에 특이사항이 없는지 반드시 확인하고 검사 받으시기 바랍니다. 공무원 건강검진 채용 검사 항목은? 1. 기초검사2. 혈액검사3. 소변검사4. 영상검사 채용검진에 소요되는 시간은 30분~1시간 정도로 길지 않은 편입니다.※ 직종 및 업무 성격에 따라 건강검진을 받기 전 공무원 채용검진 항목을 체크 후 내원하시면 편리하게 신속한 검사 가능. 남양주 다산 에이스병원에서 시행하고 있는 검사 항목으로는 문진, 신체계측, 시력 및 청력 측정, 혈압 측정, 흉부 엑스레이, 혈액 검사(간질환 및 매독검사, 혈당, 전염성 질환) 등이 있습니다. 공무원 건강검진 채용 검사 받기 전 주의사항은? 공무원 건강검진 중에서도 채용검진의 경우 기업과 기관에서 요구하는 신체 검사서를 제출해야 하기 때문에 그에 맞는 검진을 진행해야 합니다. 1. 검사 전날 9시부터 금식2. 검사 전 8시간 정도 공복 상태 유지3. 검사 당일 물, 커피, 담배 등 금지4. 검진 전 임신 여부 확인5. 약물 복용 시 검진 전 주치의에게 말씀해주세요. 물, 담배, 커피, 껌, 음료수 등도 섭취를 삼가고 3~4일 전에는 과음을 피하시는 것이 좋습니다. 또한 본인을 증명할 수 있는 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증을 지참하셔야 합니다. 남양주 다산 에이스병원은 보다 깨끗하고 쾌적한 환경에서 건강검진이 가능하며, 실력 있는 내과 전문의 김영동 원장님의 진료로 편안하고 빠르게 공무원 건강검진이 가능합니다.
척추전방전위증 서있기 힘들다면 치료가 우선
대표적인 허리 질환하면 허리디스크를 떠올리시겠지만‘척추전방전위증’ 도 있습니다.‘이 질환은 척추뼈가 오랜 시간에 걸쳐서 조금조금씩 앞으로 미끄러져 발생하는 질환이며위 아래 마디를 서로 연결하는 구조물인 추간판과관절막, 인대, 척추 근육이 약해지면서 퇴화하고위아래 마디가 서로 떨어져 어긋나 앞쪽으로 밀려나는 질환’ 입니다. Q. 제대로 된 증상은 어떻게 되나요? [1] 서서 걸으면 엉치, 다리가 저리고 당겨서 앉아 쉬어야 한다[2] 허리 통증은 거의 없으며 다리 통증만 있는 경우도 있다[3] 다리가 마비가 올 것 같다[4] 다리가 마비되었거나 대소변 장애가 있다[5] 뒤로 젖힐 때 통증이 있다 Q. 양방향 척추 내시경이란? ‘작은 구멍’ 으로 통증을 개선할 수 있는 치료법입니다.큰 절개를 하지 않고 2개의 구멍을 통해내시경을 한 쪽에 넣어 질환을 직접 확인하며다른 부분엔 특수 기구를 넣어서 병변을 제거합니다.5mm 가량의 작은 구멍 2개를 내며내시경으로 문제가 되는 부분을 자세히 확인해해당 질환 원인인 비후된 인대, 뼈만 제거합니다. 치료 시기를 놓치게 된다면통증으로 인해 일상생활에 큰 불편함이 올 수 있습니다.모든 병이 그러하듯척추전방전위증 역시 조기에 발견하여치료를 빨리 하는 것이 도움이 되겠죠?풍부한 경력을 지니고 있는 다산 에이스병원 이덕구 원장님과 함께!같이 이겨내봅시다:D
젊어지는 무릎 만드는 줄기세포 연골재생술 뭘까?
통증과 다리 변형 부르는 퇴행성관절염 극심한 무릎 통증으로 보행이 어려워지고, 무릎의 형태 변화까지도 나타나는 퇴행성관절염을치료하는 가장 좋은 방법은 초기에 진단을 받고 운동, 약물, 주사, 물리치료 등 비수술적 요법으로 통증을 호전시키는 것입니다. 그러나 통증을 참다가 치료 시기를 놓치게 되는 경우,과거에는 인공관절 수술이 대표적인 치료법이었습니다.인공관절 수술은 연골의 마모가 심하고 변형이 왔을 때관절염이 심한 연부조직과 관절면을 인공관절로 삽입, 대체하는 수술 방법입니다. 젊어지는 무릎 만드는 '줄기세포 연골재생술' 뭘까? 줄기세포 연골재생술은 동반 병변에 대해 관절경을 이용해 치료하고연골 손상 부위에 직접 줄기세포를 주입하는 방법입니다.이를 통해 연골이 재생되고 관절 기능 회복을 기대할 수 있습니다. 줄기세포 연골재생술의 장점은 1회 시술로도 연골 재생 효과를 볼 수 있다는 것이고,치료 6주에서부터 3개월 후에 재생 효과가 나타나게 됩니다.회복 기간 중에는 목발이나 보조기를 이용하여 치료 부위를 안정시켜 주어야 합니다. 다만 줄기세포 치료는 무릎 연골만 손상되었고, 관절 변형이 적은 초중기의 관절염 환자나나이가 상대적으로 젊은 환자에게 적합합니다.하지만 연골 마모로 관절염이 진행된 환자에게도 변형이 심하지 않은 경우연골 재생 효과가 좋아서 충분히 좋은 치료방법으로 선택될 수 있습니다. 무릎 연골은 한번 손상을 입게 되면 자연적으로 치유되지 않고, 점점 악화될 수 있습니다.연골재생술은 나이가 한 살이라도 어릴수록, 연골 손상 부위가 작을수록 결과가 좋기 때문에무릎에 통증이 있다면 애써 참을 것이 아니라, 다산 에이스병원에 내원하여 전문의의 진찰을 통해 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
허리디스크 치료, 양방향 척추 내시경 수술이란?
허리디스크 치료, 양방향 척추 내시경 수술이란? 허리디스크를 유발하는 주된 원인은 일상생활 속 모습에서 찾아볼 수 있습니다. 다리를 꼬고 앉고 구부정한 자세, 등이 굽은 채로 오래 서 있거나 평상시 옆으로 누워서 자는 습관도 허리디스크를 유발합니다.또한 신체적 부담이 적어 고령이나 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환을 앓고 있는 환자도 치료가 가능합니다.평상시 옆으로 누워서 자는 습관도 허리디스크를 유발합니다.또한 무거운 물건을 자주 들어올리거나 장시간 앉아서 일하는 직업에 종사하는 사람, 비만 또는 흡연자에게 허리디스크가 생길 가능성이 높습니다. 그 밖에 교통사고나 낙상 등 심한 충돌로 척추 부위에 큰 충격을 받게 되면서 수핵이 빠져나와 허리통증을 유발할 수 있습니다. 허리디스크 증상은? [1] 허리에 찌릿한 통증이 지속적으로 발생하는 경우[2] 허리는 물론이며 엉덩이, 다리, 발까지 저리고 당기는 통증이 발생하는 경우[3] 허리를 앞으로 숙이거나, 의자에 앉아있을 때 통증이 발생하는 경우[4] 평소 허리에 묵직하게 느껴지는 통증이 발생하는 경우[5] 누워서 휴식을 취하면 통증이 완화되지만, 다시 활동을 하게 되면 통증이 시작되는 경우[6] 하반신 혹은 발가락 등에 힘이 빠지는 느낌이 드는 경우[7] 기침이나 재채기, 배변 시에 통증을 심하게 느끼는 경우 - 허리디스크 치료방법, 양방향 척추 내시경술 허리디스크에 효과적인 치료법으로 양방향 척추 내시경술이 있습니다.양방향 척추 내시경술은 절개를 최소화하면서 수술적인 효과를 낼 수 있는 방법으로, 수술 대비 일상생활 복귀가 빠르다는 장점을 가지고 있습니다. 양방향 척추내시경 치료는 병변 부위에 5mm의 작은 구멍 2개를 내고 하나의 구멍에는 내시경 카메라, 다른 구멍에는 수술 기구를 삽입합니다. 고해상도 내시경 카메라로 환부를 확대하여 튀어나온 가시 뼈, 돌출된 디스크, 자라난 황색 인대 등을 보다 쉽게 제거할 수 있습니다. 이 치료법은 상처 부위가 작은 만큼 회복이 빠르고 감염의 위험성도 매우 줄어들게 됩니다…
어깨 힘줄에 돌이 생기는 '석회화건염' 특징은?
어깨 힘줄에 돌이 생기는 '석회화건염' 특징은? 석회화건염은 회전근개라고도 불리는 어깨 힘줄에 칼슘이 쌓여서 돌이 되는 질환입니다. 발생 원인으로는 대개 회전근개 힘줄의 퇴행성 변화와 관련이 깊습니다. 회전근개 힘줄의 경우 어깨를 움직여주는 힘줄이어서 운동량이 매우 많은 편이고, 신체 다른 부위에 비해서 비교적 이른 나이에 노화 발생이 되곤 합니다. 대표적인 증상은 낮보다 밤에 통증이 심해지는 야간통입니다. 또 팔을 올릴 때 특정각도 이상으로 팔을 들어 올리면 심한 통증이 발생하는 것이 일반적인데, 이러한 석회화건염을 제때 치료하지 않으면 염증이 지속적으로 발전하여 어깨를 자유롭게 움직이지 못하는 지경에 이를 수도 있습니다. 초기 ‘석회화건염’이라면 별다른 조치를 취하지 않아도 석회질이 자연 흡수되는 경우가 많습니다. 또한 석회질의 크기가 작은 경우에는 소염제 및 근육이완제, 물리치료를 통해 염증을 완화시키는 것만으로도 얼마든지 회복할 수 있습니다. 이보다 심할 경우에는 약물치료와 물리치료를 하고 석회로 인한 염증을 가라앉히고 흡수를 촉진하는 주사치료, 석회 주변의 혈액순환을 증가시켜서 석회가 흡수되도록 하는 체외충격파 등 비수술 치료로 증상을 호전시킬 수 있습니다. 체외충격파 치료는 외부에서 물리적인 자극을 통해 석회를 분해하는 방법으로 약물을 사용하지 않기 때문에 여러 차례 시행해도 부작용 우려 없이 안전한 장점이 있습니다. 하지만 주사나 체외충격파 등 비수술적인 방법으로 치료가 잘 이뤄지지 않을 경우에는 내시경으로 치료가 이뤄지는데요. 전신마취를 하지 않고 어깨만 부분마취로 어깨 관절 내시경을 삽입하여 석회성 물질을 제거하고 염증 부위를 제거하는 방법입니다. 어깨 관절내시경을 이용한 수술은 관절 내부를 직접 확인할 수 있어 정확한 진단 및 치료가 가능하고 최소부위만 절개하기 때문에 회복기간이 짧다는 장점이 있습니다. 어깨 석회화건염은 극심한 통증과 어깨 관절 운동이 점차 굳어지는 것이 특징이지만 통증이 나타났다 사라지기를 반복하기 때문에 오랜 기간 방치…
O자 다리 변형에 의한 무릎 통증, 휜다리교정술이란?
O자 다리 변형에 의한 무릎 통증, 휜다리교정술이란? O자로 휜 다리는 체중이 무릎 안쪽으로 집중되기 때문에 무릎 안쪽 연골만 비정상적으로 닳게 되면서O자 변형을 가속화 시키고, 무릎 통증과 조기 관절염을 유발하게 됩니다. 이렇게 O자로 휜 다리와 퇴행성 관절염의 조기 변화가 무릎 통증의 원인이라면휜다리 교정술로 관절염을 치료하고 진행을 막을 수 있습니다. 휜다리 교정술은 손상되지 않은 바깥쪽 연골로 체중을 분산시켜 무릎 안쪽 연골만 손상되는 현상을 막을 수 있어 자신의 관절을 보존할 수 있는 치료법 입니다.미관상 좋지 않은 다리의 교정은 물론, 관절염의 진행을 늦추고 예방을 도와줍니다.특히 수술 후에도 관절 각도에 제한이 없고, 재활 후에는 등산과 같은 운동도 가능하기 때문에비교적 젊은 조기 관절염 환자에게 도움이 됩니다. 휜다리 교정술 단계 - 초정밀 컴퓨터 무릎 정렬 계측오차 범위 없이 환자 맞춤형 수술이 가능한 기구를 통해 시행합니다.과거 무릎 관절염 정렬 치료는 X-ray를 기준으로 의사의 육안에 의존하여 그 정렬 범위를 설정하여수술 후 오차 범위가 발생하게 되고, 이로 인해 부정 교정, 부정유합, 재발 등의 합병증 발생률이 높았습니다.하지만, 남양주정형외과 다산 에이스병원에서는 독일 B.braun사의 초 정밀 계측 컴퓨터 장비로,오차 범위 없이 환자 맞춤형 수술이 가능한 기구를 통해 시행합니다. 휜다리 교정술 단계 - 교정술 시행무릎 정렬 계측 시행 후 이제 그에 맞게 교정술을 시행합니다.교정술은 환자분의 수술 부담이 적은 관절내시경을 통해 시행하게 됩니다.방법은 경골 부위를 교정을 위한 만큼 개방을 합니다.이렇게 되면 무릎이 교정되면서 빈 공간이 생기게 되는데,이 공간에는 교정된 무릎이 고정되도록 환자분에게 맞게 특수 제작된 Plate를 삽입하여 고정하게 됩니다.▶ 오차범위 없는 맞춤형 수술▶ 수술 부담이 적은 관절내시경 무릎 관절염은 서서히 진행되기 때문에 증상을 방치하다 자신도 모르는 사이긴 시간 고통을 견뎌야 할 수 있습니다.가장 좋은 …
코로나19에도 집에서 할 수 있는 간단한 운동법(허리근력 강화운동)
코로나19에도 집에서 할 수 있는 간단한 운동법(허리근력 강화운동) 코로나19 사태로 인해집에서 보내는 시간이 많아지면서,집에서 하는 운동은 선택이 아닌 필수가 됐습니다. 특히 앉아 있는 시간이 많은 사람일수록근골격계 질환이 발생할 확률이 높습니다. 이러한 질병을 예방할 수 있는 올바른 허리근력 강화운동법에 대해 다산 에이스병원 척추센터 이덕구 원장님과건강치료센터에서 자세히 알려드립니다~!
허리통증의 대표적인 질환은 '척추전방전위증'
허리통증의 대표적인 질환은 '척추전방전위증' 허리통증의 이유가 되는 대표적인 질환은 ‘척추전방전위증’이 있습니다. 척추전방전위증은 추간판과 척추후관절의 퇴행으로 인해 위쪽 척추뼈와 아래쪽 척추뼈가 서로 어긋난 상태가 되는 척추 불안정성 질환입니다. 걸을 때 허리통증 이유 척추전방전위증은 척추에 반복적인 손상이 가해지거나, 척추 분리증으로 인해 발생할 수 있습니다. 척추전방전위증 증상 [1] 서서 걸으면 엉치나 다리가 저리고 당겨서 앉아 쉬어야 한다.[2] 걸을때 허리통증 때문에 중간에 멈춰야 할 때가 있다.[3] 허리 통증은 거의 없고 다리 통증만 있을 때가 있다.[4] 다리가 마비가 온 것 같이 무감각해질 때가 있다.[5] 한쪽 다리만 증상이 있을 수 있지만 양쪽 다리 모두 불편할 때가 있다. 척추전방전위증 치료의 핵심은 디스크나 협착증에 의한 염증과 통증, 다리 저림 등의 증상을 완화하는 것입니다. 증상 초기에는 약물치료나 물리치료, 주사치료 등을 통해 증상을 완화하고, 허리에 피로가 쌓이지 않도록 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다. 신경감압술신경감압술은 내시경으로 보면서 좁아진 신경관을 넓혀주는 양방향 내시경술과 척추 뒷부분에 1.5cm 정도의 절개 후 미세현미경을 통해 눌리거나 좁아진 신경관을 넓혀주는 방법으로 하는 미세현미경 감압술이 있습니다. 신경을 누르는 디스크 또는 뼈를 제거하거나, 인대를 긁어내 신경압박을 풀어 통증을 완화합니다. 척추유합술척추유합술은 손상된 뼈와 인대 조직을 제거한 후 자가뼈나 인공연골, 인공뼈를 삽입해 핀으로 고정해 주는 수술입니다. 불안정해진 척추 마디를 바로잡고 안정적으로 고정하는 효과가 있습니다.