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안녕하세요. 다산에이스병원에서

인사드립니다.

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"메디컬 필라테스"는 치료를 목적으로 필라테스를 활용한 것으로

다산에이스병원은 차별화된 서비스를 기반으로 전문 치료사가

환자의 수술 전/후 재활과 체형 교정을 위한 목적으로

시행하며 이학적 검사를 통해

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· 신체의 균형 파악

· 개인의 통증 정도

· 운동수행 능력

·증상 양상에 따른 개별적 운동 진행

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등의 차별화 된 맞춤 서비스를 받아보실 수 있습니다.

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치료시간은 1시간 정도로 개개인의 운동 능력에 따라 다르지만

평균 주 2회 / 3~6개월 정도 꾸준한 운동치료를 실시 합니다.

[ 자세한 사항은 상담 후 진행하세요 ]

1편 필라테스 운동을 알려드리겠습니다.

" 리포머 "

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# 동작 1. arms down 은 움직임을 통한 센터 (코어,몸통),

견갑대 안정화, 날개뼈 내림근 어깨관절 펌근 강화배근육 강화,

어깨관절 굽힘과, 펌에 대한 조절능력 향상에 도움이 됩니다.

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# 동작 2. leg down 은 움직임을 통한 센터 (코어,몸통), 골반의 안정화,

엉덩관절 펌근 강화 엉덩관절 굽힘과 펌에 대한 조절능력

향상에 도움이 됩니다.

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# 동작 3. hip flexor strethch 은 엉덩관절 굽힘근의

유연성 행상을 통한 엉덩관절 가동성 증진 및

골반 균형 안정화에 도움이 됩니다.

다음 2편 필라테스 운동을 알려드리겠습니다.

" 캐들락 "

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# 동작 1. 폼롤러 dead bugs은 움직임을 통한 센터와 골반 및

견갑대의 안정화 배근육의 활성화와 팔과 다리의 움직임에 대한

협응력 향상에 도움이 됩니다.

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# 동작 2. 시져 는 움직임을 통한 센터와 견갑대 및 골반의 안정화

어깨주변과 몸통 유지근 강화 및 어깨 움직임과 중립척추에 대한

인지력 향상에 도움이 됩니다.

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# 동작 3. roll down 은 움직임을 통한 센터와 골반 및

견갑대의 안정화 어깨주변과 몸통 유지근 강화 및

척추 분절움직임에 대한 인지력 향상에 도움이 됩니다.

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다음 3편 필라테스 운동을 알려드리겠습니다.

" 체어 "

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# 동작 1. 머메이드 는 움직임을 통한 센터와 견갑대 및 골반의 안정화

어깨관절과 척추 가쪽굽힘의 가동범위 향상 및 배빗근의 강화 몸통 유지근 강화 및

앉은 자세에 대한 인지력 향상에 도움이 됩니다.

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# 동작 2. buttock stretch 는 움직임을 통한 골반의 안정화 불기근의 이완을 통한

가동성 증진 및 선 자세에 대한 인지력 향상에 도움이 됩니다.

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# 동작 3. climb a mount 은 움직임을 통한 센터와 골반의 안정화 엉덩관절과

무릎관절의 펌근 강화 및 몸통 유지근 활성화와 선 자세에 대한

인지력 향상에 도움이 됩니다. 

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"10인 협진 체제"로 처음부터 끝까지 환자분의 건강을 책임지며

안전과 신뢰를 바탕으로 환자를 최우선으로 생각하겠습니다.

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항상 쾌적한 의료서비스로 소중한 일상과

건강을 되찾으실 수 있도록 연구하고 노력하는

다산 에이스병원이 되겠습니다. 

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