십자인대는 무릎 관절 안에 있는 구조물입니다.
‘전방십자인대’와 ‘후방십자인대’가 열십자 모양을 하고있어 십자인대라고 불리는데요.
전방십자인대는 정강이뼈가 앞으로 이동하는 것을 방지하고,
후방십자인대는 무릎 관절이 돌아갈 때 축으로 작용해서 정강이뼈가 허벅지뼈에 대해
뒤쪽으로 이동하는 것을 방지하는 역할을 합니다.
이 십자인대가 급작스러운 움직임이나 스포츠 활동 중 외부 충격으로 인해 손상되는 것이
바로 십자인대파열입니다.
주로 전방십자인대파열은 운동 중 착지할 때, 방향을 전환하거나
속도를 줄이기 위해 급정지 할 때 생길 수 있고, 후방십자인대는 강한 외부 충격을 받았을 때,
무릎이 굽혀진 상태에서 바닥에 떨어졌을 때, 무릎 앞쪽에서 직접적인 충격이 왔을 때 파열될 수 있습니다.
수술까지 필요한 경우가 아니라면, 보존적 치료를 시행하게 되는데,
보존적 치료는 초기에는 적당한 기간동안 고정과 이후 재활치료, 물리치료 등을 시행해 통증, 염증을 줄여줍니다.
이후 지속적인 근력 강화 운동으로 합병증의 최소화와 기능의 정상화를 목표로 치료 합니다.
수술을 하게 되면 환자 상태에 따라 관절내시경을 이용하여 십자인대재건술을 선택하게 됩니다.
관절내시경 치료는 손상된 관절부위에 가느다란 내시경을 삽입, 손상 부위를 직접 진단하면서 동시에 치료하는 방법입니다.
큰 피부 절개가 필요하지 않으므로, 전신마취가 필요 없고,
합병증이나 감염으로부터 안전하며, 회복도 빠르다는 특징이 있습니다.
십자인대재건술은 찢어진 인대를 제거하고 재건하는 수술법입니다.
인대 재건에는 자가건과 동종 이식건을 사용하게 되는데, 수술 후 적당한 고정기간과 더불어
근력운동등의 재활 치료가 예후에 매우 중요합니다.
십자인대파열을 예방하는 가장 좋은 방법은 몸에 유연성을 주는 것입니다.
어떤 운동이든 충분한 준비 운동을 하고, 몸을 풀어준 뒤 임한다면 큰 사고를 줄이는데 많은 도움이 됩니다.
그리고 문제가 생겼을 때는 가능하면 빠르게 다산 에이스병원을 찾는 것이 중요합니다.
증상이 악화되기 전에 빠르게 조치를 하면 치료가 훨씬 쉬워집니다.
과거와 달리 더 이상 스포츠 선수만의 문제가 아닌 전방십자인대파열.
이제는 경각심을 가지고 운동 후, 무릎에서 통증이 나타난다면 해당 질환의 발병 유무를 확인해볼 필요가 있습니다.
증상이 나타나지만 이를 무시하고 방치할 경우, 2차적인 손상과 함께 장시간 노력이 필요한 재활과정을 겪으셔야 할 수 있습니다.
건강을 위해 하는 운동이니만큼 항상 부상을 주의하며 안전하게 즐기고,
십자인대파열이 의심된다면, 빠른 시일 내에 진접정형외과 다산 에이스병원 관절센터에 내원하여 주시기 바랍니다.
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